【本期节目】
10月18日，小柯老师要在北京首体开人生第一场音乐会！本期《你，静不下来》，静姐约上军哥到小柯老师的工作室探班打气！92年初到北京的静姐，94年选择北漂的军哥，95年签约红星唱片做了歌手的小柯，三位老友带你坐上音乐时光机，穿越青春30 年！
2008年北京奥运会上被大家广为流传的倒计时歌曲《北京欢迎你》就出自小柯之手，这是其职业生涯中最为重要的代表作之一。他曾为胡兵、希莉娜依创作《归去来》作为TVB版《神雕侠侣》主题曲，是他的第一部爆红作品；莫文蔚的《两个女孩》、张学友的《原不原谅》、陈奕迅的《稳稳的幸福》以及与王菲合唱的《因为爱情》等许多经典歌曲均由小柯老师创作。
他写歌词，追根至唐诗宋词与汉赋；他谱曲子，又在古典音乐里溯源。这期老友局的话题超有料！听他们讲90年代北京地下音乐圈有多燃？彩铃时代是“灾难”还是转机？AI写歌到底靠不靠谱？三位老友都是 “生性散漫爱观察、不按套路爱折腾” 的人，无论是唱片时代的肆意张扬，彩铃时代的身不由己，还是 AI 来了的新变化。每个时代似乎都会悄悄丢下一些人，但是我们不要丢掉自己，跟着变化走是为守住心中不变。
欢迎大家订阅关注《你，静不下来》，也期待听友们在评论区打点评论，聊聊你最喜欢小柯的哪首歌曲，我们会抽取 5 位幸运听友送出小柯音乐会的签名海报。
【主播】
李静
戴军
【嘉宾】
小柯
【时间轴】
1：46 【30年音乐记忆】从讲台到舞台，音乐老师变身唱作歌手
4：05 聆听北京市第一名的音乐课：小柯给《贝多芬月光奏鸣曲》加 “交响乐 Buff”
7：29 小柯：我是一个生性散漫的人
· 静姐：感恩那位 “改写命运” 的音乐老师
12：44 爷青回！回溯 90 年代北京地下音乐圈，众星云集
​15：17 偶像不老，我们不老！永远年轻的idol“谭校长”
· 与谭咏麟参加同档节目，小柯写信表达内心情感
·“钢铁直男”小柯笔下的情意绵绵
18：17 讨论：音乐重要还是歌词重要？
24：02 “原来都是古典”的idea竟来自盗版唱片？
26：44 演唱会报批47首曲目，每首歌曲前奏都耳熟能详
·“老熟人”演唱会！用音乐当纽带，一起走过 30 年
· 小柯揭秘为何30年不开演唱会？
31：49 零门槛音乐剧训练营开营！100名“艺术小白”的行为艺术
36：47 躺平退散！做个爱折腾的人，别待在舒适圈！
40：03 彩铃的出现是一场“灾难”，小柯被逼乖乖就范
45：37 AI席卷音乐界，好事还是坏事？
· 小柯：写歌用AI解放生产力，但判断和审美还得靠自己
53：36 比起红极一时，小柯更希望自己的音乐如涓涓细流
· 小柯：我还想写一部真正“好听”的歌剧
57：21 走心时刻！利用年纪而不是惧怕年纪
· 写完《五十岁的狂欢》之后，音乐创作陷入停滞
1：02：04 【福利时间】抽取 5 位听友送小柯亲签音乐会海报，评论区见～
【精彩剧照】
【小柯创作经典曲目】
1. ‌1995年‌《归去来》——为胡兵、希莉娜依创作
2. 1996年《失踪》——林忆莲‌
3. ‌1998年‌《千秋家国梦》——与田震合唱的电视剧主题曲
4. ‌1998年‌《等你爱我》——电视剧《将爱情进行到底》片尾曲
5. ‌1999年‌《最熟悉的陌生人》——萧亚轩的成名曲
6. ‌1999年《第三天》、《谁》（电视剧《将爱情进行到底》插曲）——谢雨欣
7. ‌2000年‌《两个女孩》——莫文蔚
8. ‌2000年《原不原谅》——张学友
9. ‌2000年《永远到底有多远》——陈妃平
10. ‌2004年‌《想把我唱给你听》——首届全国校园歌手电视大赛主题曲，老狼、小柯等合唱‌
11. ‌2008年‌《北京欢迎你》——北京奥运会倒计时100天主题曲，群星演唱‌
12. ‌2011年‌《因为爱情》——王菲与陈奕迅合唱的电影主题曲‌
13. ‌2013年‌《稳稳的幸福》——陈奕迅演唱的电影主题曲
14. ‌2013年《我们好像在哪见过》——叶蓓、小柯合唱
【本期音乐】
小柯 -《失踪》
【往期片尾歌单】
李宇春、宋佳 -《莫怕莫怕》
沈庆 -《青春》
Kings of Convenience -《Mrs. Cold》
刘昊霖/kidult -《Landing Guy》
小野丽莎 - 《Quién Será》
莫文蔚 -《爱自己》
刘畊宏 -《High Fight》
Anne Murra -《End Of The World》
那英 -《回声》
逃跑计划 -《夜空中最亮的星》
莫文蔚 -《这世界那么多人》
Cynthia Nixon -《I Am Woman》
张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》
Carpenters -《Top Of The World》
Sade -《By Your Side》
Joshua Hyslop -《Carry On》
戴军、王维倩 -《月圆花好》
Don Williams -《Heart Of Hearts》
王若琳 -《For No Reason》
Ingrid Andress -《Blue》
张蔷 -《手扶拖拉机斯基》
Idina Menzel -《Let It Go》
【关于听友群】
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【关于健康课程】
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