直面冲突的勇气：从假装没事到敢说“不”，我终于学会在乎自己

主播：里里/桃子/美丽发
【本期话题】不敢直面冲突的你，其实一直在委屈自己
- 明明不舒服却假装平静，是怕尴尬吗？
- 别人麻烦你做不想做的事，不敢拒绝背后在害怕什么？
- 面对家人的道德绑架，反驳就等于“不孝”吗？
我们总在避免冲突，却在事后不断内耗。其实敢冲突，不是变得尖锐，而是终于开始把自己的感受放在第一位。这期就和你一起拆解“怕冲突”的根源，分享几个简单有效的小方法，陪你慢慢长出拒绝的勇气。
【本期时间轴】
01：50在直面冲突的时候我们应该怎么办
01：58三个小问题
1.明明不舒服，却因为怕尴尬，假装没事发生
2.被人占便宜，却不敢说“不”
3.因为不敢冲突，事后在心里骂自己一万遍
现实中的情况
07：47别人麻烦你做你不想做的事情，你不敢拒绝，是怕什么
举个栗子~栗子太多了
31：24家人对你的道德绑架，你不敢反驳，是不是怕被说“不孝”“不懂事”
举个栗子~栗子太扎人了
53：39不敢冲突，是因为你太在乎别人了，敢冲突，是因为你终于开始在乎自己了
56：29发发的小方法
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