107 洋悟运动、港百及一些运动损伤话题

开头杰夫开始“爹”了起来啊，一方面否定了自己，如果完全从不曾从播客学习知识开启某些新识，你们何必做新手系列呢？另一方面，说明你觉得自己无所不知？或是越来越不去好奇自己未知的世界吧。

01:24 我大部分的跑步知识都是从播客听来的

哈哈，主播想说就说，我也能听各种各样的主播的想法，有时候还能获得共鸣

港百今年的大满贯人数新高，依然是亚洲顶尖赛事。男子百公里竞争非常激烈，还是挺精彩的。主要是这几年国内比赛的热度也起来了，腿就只有这么多，跑不过来啊🤣

我的简单看法是，没必要去无端地仇视不了解也没见过的人群。然后天天一定要“赢”，要找优越感，看到别人过得不好也放心了，诸如此类的阿Q精神胜利法也蛮low的。平等包容开放的交流最好👍。

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在小红书上吸了2天老外的鹦鹉，真的都特别可爱😂

哈哈哈哈，这期一开头姐夫爹味爆表了。

期待Jeff的evo sl的评测，最近想入手的一双训练鞋。

我也是肩袖损伤了，以及很想练引体向上。