• 闲聊时刻

-坦诚地聊聊5月都发生了什么

-我的崩溃、无力感、还有对完美追求的执着

• 我怎么去调整的呢？

03:15 不要和负面能量纠缠

04:25 有意识地去调整自己的频率

05:58 及时告别消耗你的人和事

06:52 想解决事情，就要有新的意识维度

08:27  很多人其实是希望在坏掉的菜里添加调料就能获得一盘新的菜

10:00 训练自己调整【摆烂-正常生活】状态的速度

10:48 进入自己拥有的新角色，用新角色的思维去思考当前的事情

14:05 尽量摆脱受害者心态 把属于自己的力量拿回来

16:14 面对恐惧时正是我们看清自己想要什么的好时机

18:17 努力去创造你想要的生活  

20:30 生活中的小确幸

• 【本期】BGM:

Kokomo - Let Me Have It All

昨夜派对（L.N Party） - All about Anna

Jill Barber - The Careless One