hi，大家好，这里是疯批美人！

今天想和大家聊得解决内耗的小方法是<不要困在自己给自己设置的监狱>里面

分享给大家一段话：停止向世界描绘你的监狱。更重要的是，停止想自己描述。最重要的是现在站起身，走出监狱，因为监狱没有上锁，也没有门。最后根本没有监狱。

这段话给了我一个很大的思考。

对于我们的生活里真的存在这个监狱吗？

还是说我们自己给自己设置了监狱，我们处于恐惧而不愿意走出来呢，

还是说我们就喜欢在自己的舒适圈里，遇到事情内耗呢？

我觉得生活中常常使我们容易内耗的人，给自己设置了一个监狱。

我们不想出来，我们就把我们自己困在了里面。

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86.内耗人自救指南——人际关系内耗怎么破

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