25-30岁的你，是否正卡在“社会时钟”与“内心时区”的裂缝中？社会时钟催促你“定点”，内心时区却还在寻找真正的热爱，既想跳出既定轨道，又害怕试错成本。

当同龄人都按照“社会时钟”按部就班的结婚、升职、读博……你是不是连人生游戏的主线任务名都找不到？慌张的你又是否被这些社会样本所绑架？为什么我们总把别人的通关攻略当作人生任务清单？ 

人生GPS失效时，如何面对“我不知道该选哪条路”的恐慌？  或许可以试试 “打打副本”，把“必须成功”的执念降级为“打副本”心态，用一些“轻量”的尝试，以“玩着做”的心态找到事业第二春。

焦虑时代，这是一场关于自我接纳与探索的真诚对话。本期播客，献给所有觉得自己“错过时区”的人：真正的通关攻略，或许藏在别人眼中的“弯路”里。  

Timeline：

00:23 25-30岁为何成为“精神撕裂重灾区”？  

01:27社会时钟如何用“责任成本”剥夺你的试错权？  

05:11“不想这么循规蹈矩的生活”

08:36当所有人都在修仙，你敢做那只“不务正业”的妖吗？  

12:10 疫情如何成为一代人的集体人生转折点？ 

15:19 如何找到带你“通关”的领路人？

18:39 人生要时常保持一个“开放性”