时长：
95分钟
播放：
521
发布：
2个月前
简介...
我们总是默默承受着一场无声的“酷刑”——行刑者是自己，刑具是那些“我应该更好”的过高期待。
这期节目，始于一场马拉松，终于一场内心的自白。如果你也总在达标后依然感到空虚，在奔跑中却忘了为何出发，这或许是你需要的一次“限时清醒”。
【本期亮点】
* 面对压力，相信自己过往的积累，放平心态
* 总是设想出来一个自己应该有的样子来要求自己，是对自己的酷刑
* 朋友的到场和支持让我们感动又开心，与此同时又担心会不会朋友给的太多了
* 放自己一马，脆弱不是弱点，而是通向真实自我的入口
Part1.
焦焦和万万10.19 去烟台分别参加了首马和首半马，我们交流了赛道上的感受，聊着聊着发现，为什么第一次完成半马，好像没有那么开心呢？延伸到备战考研的日常，发现了底层一个很隐晦的设置：我距离状态很好的时候还很远，我怎么这么差劲。
于是我们展开了一系列探讨，关于管理预期、关于自己跟自己相处
Part2.
在烟台的那些开心事儿，一起吃了快乐饭，夜晚逛了老街，在路灯下哈哈大笑。还有媛媛为我们拉横幅、做灯牌，在我们冲过终点线后为我们送花。
Part3.
再次回到自己，看看那个无法碰触自己脆弱面，不习惯求助的自己。
👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案
附：
1. 媛媛为我们定制的横幅
2. 那天晚上我们四个在街头拍的照
这期节目，始于一场马拉松，终于一场内心的自白。如果你也总在达标后依然感到空虚，在奔跑中却忘了为何出发，这或许是你需要的一次“限时清醒”。
【本期亮点】
* 面对压力，相信自己过往的积累，放平心态
* 总是设想出来一个自己应该有的样子来要求自己，是对自己的酷刑
* 朋友的到场和支持让我们感动又开心，与此同时又担心会不会朋友给的太多了
* 放自己一马，脆弱不是弱点，而是通向真实自我的入口
Part1.
焦焦和万万10.19 去烟台分别参加了首马和首半马，我们交流了赛道上的感受，聊着聊着发现，为什么第一次完成半马，好像没有那么开心呢？延伸到备战考研的日常，发现了底层一个很隐晦的设置：我距离状态很好的时候还很远，我怎么这么差劲。
于是我们展开了一系列探讨，关于管理预期、关于自己跟自己相处
Part2.
在烟台的那些开心事儿，一起吃了快乐饭，夜晚逛了老街，在路灯下哈哈大笑。还有媛媛为我们拉横幅、做灯牌，在我们冲过终点线后为我们送花。
Part3.
再次回到自己，看看那个无法碰触自己脆弱面，不习惯求助的自己。
👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案
附：
1. 媛媛为我们定制的横幅
2. 那天晚上我们四个在街头拍的照
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
4
32:24 抱抱万万，真的很不容易🫂🫂🫂考研压力，辞职的焦虑，一个人的孤独，其实你现在就是在闯一个很难很难的游戏关卡～真的很不容易。
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
4
32:24 抱抱万万，真的很不容易🫂🫂🫂考研压力，辞职的焦虑，一个人的孤独，其实你现在就是在闯一个很难很难的游戏关卡～真的很不容易。
鱼小霏zz
2个月前
北京
3
30:12 你们这门票都是专业的了，配速10分的人觉得你们牛掰大发了
鱼小霏zz
2个月前
北京
3
30:12 你们这门票都是专业的了，配速10分的人觉得你们牛掰大发了
一休_Aria
2个月前
重庆
2
43:23 对自己要求太高了 学学王小利 对自己说好话 ，一发现苛责自己就警惕😂
一休_Aria
2个月前
重庆
2
43:23 对自己要求太高了 学学王小利 对自己说好话 ，一发现苛责自己就警惕😂
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
07:57 哈哈哈哈哈你可厉害了👍👍👍👍
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
18:00 好可爱的 阿 Q 精神哈哈哈哈哈
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
55:56 叫显眼包！！！
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
1:18:15 那如果别人难过不舒服时求救你？你愿意吗？
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
1:25:28 嘴替哈哈哈哈哈哈
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
07:57 哈哈哈哈哈你可厉害了👍👍👍👍
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
18:00 好可爱的 阿 Q 精神哈哈哈哈哈
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
55:56 叫显眼包！！！
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
1:18:15 那如果别人难过不舒服时求救你？你愿意吗？
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
1
1:25:28 嘴替哈哈哈哈哈哈
焦焦不焦焦
2个月前
北京
0
今天第一☝️🤩
一休_Aria
2个月前
重庆
0
33:17 😂是不是咱见识太多了 就算自己取得了一些进步 老觉得和别人比起来也不算啥
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
0
极限天气的一次极限相遇哈哈哈
焦焦不焦焦
2个月前
北京
0
回头我把拉的横幅放shownotes☺️
万万不困
2个月前
北京
0
35:49 我的好搭档 又一次被你治愈
焦焦不焦焦
2个月前
北京
0
36:06 其实还是跟别人没关系，学很多跟你也没啥关系
鱼小霏zz
2个月前
北京
0
00:11 主题曲限时回归
我想要去到属于自己的地方
2个月前
云南
0
48:56 ai是这样用的？
八囍Minn
2个月前
黑龙江
0
1:09:46 平时都想死呢
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
0
53:29 是真不咱听友当外人，难怪节目做这么好呢🌚
我想要去到属于自己的地方
2个月前
云南
0
54:11 上下铺的那种，一共10层
我想要去到属于自己的地方
2个月前
云南
0
1:30:06 媛媛想，要不要收费
焦焦不焦焦
2个月前
北京
0
今天第一☝️🤩
一休_Aria
2个月前
重庆
0
33:17 😂是不是咱见识太多了 就算自己取得了一些进步 老觉得和别人比起来也不算啥
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
0
极限天气的一次极限相遇哈哈哈
焦焦不焦焦
2个月前
北京
0
回头我把拉的横幅放shownotes☺️
万万不困
2个月前
北京
0
35:49 我的好搭档 又一次被你治愈
焦焦不焦焦
2个月前
北京
0
36:06 其实还是跟别人没关系，学很多跟你也没啥关系
鱼小霏zz
2个月前
北京
0
00:11 主题曲限时回归
我想要去到属于自己的地方
2个月前
云南
0
48:56 ai是这样用的？
八囍Minn
2个月前
黑龙江
0
1:09:46 平时都想死呢
媛崽勇闯天涯
2个月前
安徽
0
53:29 是真不咱听友当外人，难怪节目做这么好呢🌚
我想要去到属于自己的地方
2个月前
云南
0
54:11 上下铺的那种，一共10层
我想要去到属于自己的地方
2个月前
云南
0
1:30:06 媛媛想，要不要收费
