最近看了纪录片《是坏情绪啊，没关系》，对进食障碍有了更深的感触。

打开手机里所有的互联网app时，我就感觉我今天又要减肥了。。。，好像我们总是被身材焦虑环绕着。

有时候进食又好像成为一种情绪的调剂方式，心情好的是时候吃顿好的，心情不好的时候吃顿好的。

到底是吃还是不吃，吃多还是吃少，吃什么才能保持健康，心理咨询师选择停下来想一想吃“吃”这件事，让我们一起being eat一会吧。

欢迎收听本期播客

本期主播：徐佳音、詹颖、张岩

timeline：

03:16 进食障碍，它是一个全身性的影响

04:10 体象障碍

07:03 bmi值计算公式

07:58自己身材的一种过度严苛的要求

10:06内心感受，其实一直都是焦虑和恐惧是

12:39 内在非常的空

16:17这种失控的混乱的生活当中找到那样一点点他可控的感觉

18:24非常深的很无力的那种悲伤

23:28社会文化背景

BGM：

《行走的鱼》汪苏泷

欢迎关注我们的同名微信公众号“月亮和七个便士”，期待与你相遇。