节目简介
来源：小宇宙
🎙️主播：JC
🎙️嘉宾：JOJO
Hello，大家好，我是JC，阔别我们频道大半年的高知嘉宾JOJO老师终于返场啦！
在这个人人都容易暴躁、戾气随处可见的当下，很多人在人际关系里充满执念，在相处中拧巴又内耗。今天我会和JOJO老师一起聊聊在这个浮躁又充满戾气的社会，如何修得一颗慈悲心。
不知道大家有没有经历过这种时刻：早上坐地铁上班被踩了几脚，还得笑着说“没事”；打开微博热点新闻的评论区，满屏戾气让你血压飙升；好不容易下班了，又被一句“在吗”瞬间点燃疲惫。
在这个一点就炸的世界，谈慈悲心，是不是有点奢侈？
这也让我们重新思考，当内耗成为很多人的日常状态，我们是否需要用慈悲心对待自己和他人？为什么越是浮躁的时代，越要给自己留一点放空的空间？我们是否已经习惯了用情绪代替倾听，用预判断代替沟通，用执念代替放过？
这期节目，我们不聊高深的修行，不劝你放下执念，我们聊聊普通人怎么在鸡飞狗跳的日常里，给自己修一颗慈悲心。
慈悲不是给别人的礼物，是给自己的清净。当你不再被每一条评论、每一句闲话、每一个烂人牵着走，你才有余力对真正值得的人温柔。
欢迎收听🎧，一起来修炼一颗让自己不内耗的慈悲心！
-
【你将听到】
00:02:21 群居社会里，如何保持平和与爱？
00:05:11 习惯用预判评断他人，让生活充满矛盾
00:11:56 放下预判，先听听对方的真实想法
00:19:00 慈悲心帮你放下成见，理解他人经历的风暴
00:25:41 改变不了别人就从调整自己开始
00:39:16 别担心2小时和8公里以外的事儿
00:43:21 学会闭嘴，别用直言伤害身边的人
00:51:54 人生就像过山车，泥泞下坡之后终会平坦
01:03:09 施善不求回报，因果自有馈赠
-
🎶：莫西子诗 - 在四季里等待
-
【关于我们】
想进听友群唠嗑的朋友，可扫码添加JC
音频：小宇宙|荔枝FM|豆瓣FM|苹果播客
小🍠指路：万事如意事务所
🎙️嘉宾：JOJO
Hello，大家好，我是JC，阔别我们频道大半年的高知嘉宾JOJO老师终于返场啦！
在这个人人都容易暴躁、戾气随处可见的当下，很多人在人际关系里充满执念，在相处中拧巴又内耗。今天我会和JOJO老师一起聊聊在这个浮躁又充满戾气的社会，如何修得一颗慈悲心。
不知道大家有没有经历过这种时刻：早上坐地铁上班被踩了几脚，还得笑着说“没事”；打开微博热点新闻的评论区，满屏戾气让你血压飙升；好不容易下班了，又被一句“在吗”瞬间点燃疲惫。
在这个一点就炸的世界，谈慈悲心，是不是有点奢侈？
这也让我们重新思考，当内耗成为很多人的日常状态，我们是否需要用慈悲心对待自己和他人？为什么越是浮躁的时代，越要给自己留一点放空的空间？我们是否已经习惯了用情绪代替倾听，用预判断代替沟通，用执念代替放过？
这期节目，我们不聊高深的修行，不劝你放下执念，我们聊聊普通人怎么在鸡飞狗跳的日常里，给自己修一颗慈悲心。
慈悲不是给别人的礼物，是给自己的清净。当你不再被每一条评论、每一句闲话、每一个烂人牵着走，你才有余力对真正值得的人温柔。
欢迎收听🎧，一起来修炼一颗让自己不内耗的慈悲心！
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【你将听到】
00:02:21 群居社会里，如何保持平和与爱？
00:05:11 习惯用预判评断他人，让生活充满矛盾
00:11:56 放下预判，先听听对方的真实想法
00:19:00 慈悲心帮你放下成见，理解他人经历的风暴
00:25:41 改变不了别人就从调整自己开始
00:39:16 别担心2小时和8公里以外的事儿
00:43:21 学会闭嘴，别用直言伤害身边的人
00:51:54 人生就像过山车，泥泞下坡之后终会平坦
01:03:09 施善不求回报，因果自有馈赠
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