欢迎收听这期聊得来～

总是掉入后悔情绪的漩涡，如何减少复盘对自己带来的额外消耗？内心有了不配得感，应该对自己说什么，或者说怎样提高自己的配得感？学心理学的人也会去心理咨询？心理咨询的本质是助人自助，那我们怎样才能“自助”呢？双性化是什么？双性化的人更有魅力吗？双性化的婚姻在亲密关系中更长久？吸引力法则在亲密关系中如何应用？把自己去向自己的理想型培养，就会慢慢找到理想型？

本期我们就来聊一聊如何处理后悔的情绪，减少复盘带来的压迫感，也探讨了在亲密关系中一种不同于传统的可能性——双性化。

转移注意力、将现状合理化，将精力回归到你当下所做的事情，或许对你的焦虑情绪有很大缓解。在亲密关系中展现更具魅力与吸引力的自己，希望我们都能成为更有性张力的人。

🧭【收听指北】️

2:30如何处理后悔情绪——将情绪合理化、转移注意力。

6:30把心力回归当下，专注或许能帮你找到自己的赛道。

7:30对于不满意的事，及时止损就好啦，困在过去不如试着展望未来。

9:28大胆发问，心理学是一门玄学吗？

16:20心理咨询的核心是助人自助

18:00普通人如何心理“自助”？

23:00逆聚光灯效应，转移注意力将精力投放事情本身。

25:20心理学人看MBTI人格测试

27:00依恋类型与人的链接

29:40如何对待某时刻产生的不配得感？

33:40多接触能量强的人，慢慢培养自己的安全感。

36:00吸引力法则在人际关系中的运用

39:00亲密关系中的吸引力如何体现？

成为自己的理想型，吸引对的人。

43:00双性化，为亲密关系探索新可能

46:20拥有双性化特质的女性——宋佳

49:56双性化促使婚姻关系更长久与牢固

52:00培养共同话题、拥有共同爱好，愈久弥坚。

53:45女性展现出坚韧的品质、双方互相吸引携手前行。

55:20生活围绕自己，要大胆要开心！

👩🏻本期嘉宾：麦芽（心理学研三在读）

🎙️主播：邓邓

🎬剪辑：邓邓

📝编辑：邓邓

🌄封面：Chema Mendez

聊得来之后

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