125︳如果你觉得孩子的爸爸很蠢

11:45 也会有很多爸爸在孩子面前不加掩饰地贬低妈妈，孩子的学习生活健康出了任何问题就会指责“都是你妈惯的”，甚至到了妈妈更年期的时候，也会在已经离家的孩子面前无休止地把妈妈描述成一个疯子。

嗐，我爸妈互相都觉得对方蠢，现在我也觉得他们俩各有各的蠢，当然了，我也有我的蠢ㄟ(▔_▔)ㄏ

是要多接触不同的couple样本。我和我对象的原生家庭都是父母吵很凶的那种，只不过我父母没离婚，他父母在他小时候离婚了。这带来的PTSD就是，我俩年轻的时候，一有人要和我们发展深入的关系，就觉得天要塌了，好日子到头了。到了30多岁，亲眼看到身边好朋友有结成了a couple that works，对自身能力的认知也更充分了，对亲密关系才没那么恐惧。亲密关系是会带来风险，但也会带来很多有益之处。更重要的是，要相信自己有能力应对，必要的时候，也有能力离开

16:19 我不爱吃水饺🥟小时候家里只要包水饺，我爸必定会跟我妈吵架，整个流程的所有环节都可能会吵起来，皮薄了厚了，馅儿咸了淡了，个头大了小了，煮的时间长了短了…如果是我妈自己一个人和面擀皮调馅包完再煮，一般就没什么事儿。但也有一定概率触发，这个阶段的矛盾主要集中在好吃不好吃。反正只要是想吵架，总能找到理由。 直到长大以后我爸把这种情绪暴力的矛头刺向我的时候，我逐渐清晰地意识到很多时候他只是无法处理自己的压力或者负面情绪，就算我什么都不做，他也一样可以找我麻烦大吵一架。

一个家庭是所有成员的家，每一个成员都在成长，如果只把养育孩子作为重心，是偏颇的，而且并不会得到好的结果。

03:37 我爸我妈就经常在我和我妹面前互相诋毁对方，导致我和我妹对我爸妈的感情就很割裂

33:35 我觉得翻译成“通力合作”更贴切

23:49 这个确实。家里我和队友对卫生问题的态度就差异很大。我认为他有洁癖他认为我不爱卫生。于是结果就是孩子的日常洗漱、洗澡、手洗小内裤等这类全是队友包圆了。虽然背一个“不爱卫生”的名头不过我也少做了很多事情哈哈😂

这篇需要反复去听。1️⃣去梳理自己和养育者的关系。我妈永远在我面前说我爸爸的不是，从我这里汲取情绪，然后却要求我继续爱我爸爸。这导致我非常割裂。2️⃣去察觉自己的超我。我爸妈对我要求极其严格，这导致我发展出高自尊低自信。3️⃣观察反思自己和伴侣的关系。不要再一味当完美妻子和妈妈，放手让伴侣参与育儿，做的没有你好也完全没关系。4️⃣不要当着孩子的面去贬低和斥责伴侣，会让孩子非常割裂。5️⃣可以自己哭，可以在闺蜜面前哭，不要在孩子面前哭。

A couple that works - 那不就是，《双人成行》嘛😎