时长：
34分钟
播放：
1万
发布：
2天前
主播...
简介...
吐槽抱怨孩子的爸爸（或其他养育者）不给力或者拖后腿可能是大部分妈妈或长或短经历过的状态。而在自主选择成为单亲妈妈的家庭中，如何谈论孩子的生父也是许多妈妈会思考的问题。今天这期节目就来聊聊，当一个孩子不断见证“聪明妈妈vs蠢爸爸”时内心世界可能会有的化学反应，以及女性养育者们如何可以在不完美的养育或婚姻关系里照顾好孩子和自己。
主播︳严艺家
一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。
听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”）
新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家
主播︳严艺家
一个从上海到伦敦吃了15年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
芒小菓
2周前
山东
26
11:45 也会有很多爸爸在孩子面前不加掩饰地贬低妈妈，孩子的学习生活健康出了任何问题就会指责“都是你妈惯的”，甚至到了妈妈更年期的时候，也会在已经离家的孩子面前无休止地把妈妈描述成一个疯子。
芒小菓
2周前
山东
21
嗐，我爸妈互相都觉得对方蠢，现在我也觉得他们俩各有各的蠢，当然了，我也有我的蠢ㄟ(▔_▔)ㄏ
Julia茱莉亚
2周前
北京
18
是要多接触不同的couple样本。我和我对象的原生家庭都是父母吵很凶的那种，只不过我父母没离婚，他父母在他小时候离婚了。这带来的PTSD就是，我俩年轻的时候，一有人要和我们发展深入的关系，就觉得天要塌了，好日子到头了。到了30多岁，亲眼看到身边好朋友有结成了a couple that works，对自身能力的认知也更充分了，对亲密关系才没那么恐惧。亲密关系是会带来风险，但也会带来很多有益之处。更重要的是，要相信自己有能力应对，必要的时候，也有能力离开
芒小菓
2周前
山东
12
16:19 我不爱吃水饺🥟小时候家里只要包水饺，我爸必定会跟我妈吵架，整个流程的所有环节都可能会吵起来，皮薄了厚了，馅儿咸了淡了，个头大了小了，煮的时间长了短了…如果是我妈自己一个人和面擀皮调馅包完再煮，一般就没什么事儿。但也有一定概率触发，这个阶段的矛盾主要集中在好吃不好吃。反正只要是想吵架，总能找到理由。
直到长大以后我爸把这种情绪暴力的矛头刺向我的时候，我逐渐清晰地意识到很多时候他只是无法处理自己的压力或者负面情绪，就算我什么都不做，他也一样可以找我麻烦大吵一架。
鼠_鼠
2周前
河北
10
一个家庭是所有成员的家，每一个成员都在成长，如果只把养育孩子作为重心，是偏颇的，而且并不会得到好的结果。
久念
2周前
甘肃
8
03:37 我爸我妈就经常在我和我妹面前互相诋毁对方，导致我和我妹对我爸妈的感情就很割裂
丙戌-77
2周前
江苏
7
33:35 我觉得翻译成“通力合作”更贴切
F等于ma
2周前
四川
5
23:49 这个确实。家里我和队友对卫生问题的态度就差异很大。我认为他有洁癖他认为我不爱卫生。于是结果就是孩子的日常洗漱、洗澡、手洗小内裤等这类全是队友包圆了。虽然背一个“不爱卫生”的名头不过我也少做了很多事情哈哈😂
棉花闪电_jC4B
1周前
甘肃
4
这篇需要反复去听。1️⃣去梳理自己和养育者的关系。我妈永远在我面前说我爸爸的不是，从我这里汲取情绪，然后却要求我继续爱我爸爸。这导致我非常割裂。2️⃣去察觉自己的超我。我爸妈对我要求极其严格，这导致我发展出高自尊低自信。3️⃣观察反思自己和伴侣的关系。不要再一味当完美妻子和妈妈，放手让伴侣参与育儿，做的没有你好也完全没关系。4️⃣不要当着孩子的面去贬低和斥责伴侣，会让孩子非常割裂。5️⃣可以自己哭，可以在闺蜜面前哭，不要在孩子面前哭。
大李谱
1周前
英国
4
A couple that works - 那不就是，《双人成行》嘛😎
Soar_B
2周前
广东
4
我妈持续不断给我重复输出看不惯我爸的点，我说你不喜欢就走，我妈立刻找补你爸还是很好的很善良。把我给搞分裂了……
桔桔要进步
2周前
上海
4
19:38 《The worlds I see》里有类似的情节，李飞飞知道爸爸从未承担家庭责任，但也发现了爸爸对事物无比好奇的特点，她决定学物理一定程度上是受爸爸的影响。要一个孩子不去爱父母中的任何一个都很难，所以父母中的每一个的特质对孩子影响都很大。
大力甜甜圈
2周前
湖北
3
27:39 可以理解说那个爸爸做到这一步很不容易（指他小时候常遭受身体暴力而他现在没有这样对待他的小孩），但这里我又想，为什么我要去理解他，而不是放弃他？我去努力理解和帮助另一个人成为更好的人，是不是不如我独美？或者不如我去寻找另一个更符合我要求的好人？就目前的关系的状态来看，我有不满意的地方我提出，对方改正，但没几天就故态复萌。我就不想再费心沟通和帮助对方改正了，我想直接换掉这个人。
没想好12138
2周前
上海
3
24:49 如果再给我伴侣当心理咨询师我现在是真的情绪和精力上都做不到，上班工作和下班照顾孩子两份工我已经身心俱疲了，我自己找心理咨询师还得花那么多钱呢。孩子出生的前半年一直努力沟通，希望他可以成长到我希望的水平，失败太多次我终于懂得他就是自己不想成长。我现在能做的只能是放下自己对他的任何期待
福恩在路上
2周前
海南
3
本单亲妈妈来了，恨过，讨厌过，也偷偷哭过被娃发现过，离婚早期偶尔脱口而出过讲娃爹的不好，不过也会很快意识到不好，外加孩子小姨会时不时提醒我这点，整体还ok。至于合作当然是好的，但也分人，只能说为了孩子健康身心妈妈还得额外学会“用”好孩子爹，这集给了我新的养育思路，也意识到养育者示范合作对孩子的重要性，感恩艺家的分享！
zzZCL懒懒
2周前
福建
2
我是冲着播客题目来的，哈哈，感觉是为我量身定做的节目。
这期播客对我来说挺受益的，让我在艺家（专业心理咨询师）的讲述下看到了孩子的视角，这个视角对我来说非常宝贵且重要。
对孩子来说，父母在他内心多占据着很重要的位置，即便在这个家庭里爸爸（这里涉及社会结构的不平等，国内凸显的丧偶环境）有多不靠谱，孩子会出自本能地好奇自己身体里的所携带的某部分基因的来源——生父，这个父亲是什么样的父亲，他是十恶不赦的极度的坏的？还是虽然不靠谱但依旧有一些闪光点存在的人？
排除极端情况，假设在这个家庭里父母还是有话可说的，虽然妈妈对爸爸依旧有很多不满或厌恶，我们作为这个环境里的女性，能做些什么以免影响孩子的发展？（也是我的情况）
首先，妈妈的情感发泄不要波及孩子，我们可以有对不靠谱的另一半情绪失控，有发疯的时刻，我们不需要压抑自己，但需要在这样的时刻隔离孩子：比如，不当着孩子的面发生剧烈争吵，适当隔绝孩子，其实也是在保护孩子。
其次，尝试和队友聊聊在孩子的这个阶段，他的经历和感受。虽然但是，就我们家的情况，他爹的不善言辞很难聊出个啥，但艺家分享的关于上海爸爸的咨询故事依旧给到我一些方向：比如观察对方的行为和反应，适当推测并抛出一些问题，让对话进行。即便对话无法进行，也不必强迫，毕竟日子是一起过的，可以透过很多生活情境了解对方。
最后，妈妈要有自己的支持系统。在养育的路上，我们会遇到各种各样的关卡，在这个过程中，当我们知道自己并不是一个人，发现原来有那么一群人和我们是在一起的，对妈妈自己或是对孩子来说都很重要：妈妈感受到支持，而孩子可以透过妈妈和同伴（亲人、闺蜜、邻居、公婆或是其他人）的相处感受到make the couple work，并从中习得了合作共赢的能力，即便父亲缺位，对孩子来说影响也不至于那么大。
a couple that work, 这个couple不仅仅局限在夫妻本身，更在我们与外部世界，与周围人的关系。
1c1c
2周前
河北
2
愿意来听的已经不是“专制”的母亲了，至少负责任
小板儿车
2周前
北京
2
28:21 这个视角真的很宝贵 共情了这位爸爸的经历和他已经做出的努力
珊瑚ava
2周前
北京
2
07:24 为什么我小时候完全没有“希望爸爸妈妈是和睦的”的愿望…我一直都希望爸爸和妈妈早日分开，得知爸爸妈妈离婚时我松了一口气，但我爸爸并不是十恶不赦的，只是我和他的情感连接很弱
遛弯的蘑菇
1周前
北京
2
A couple that works 译为比翼双飞有种喜感，感觉像被搪瓷盆呼在脸上一样，此外还有淡淡的一抹中式恐怖，越是强调协调越是不协调，越是强调平等越是不平等，总之是有点别扭。我想的是翻译成齿合夫妻，有相互协调和共同运转的意思，同时没有附带的其他信息，适合做一个偏学术的词汇使用
hug未知
1周前
四川
1
1.养育者互相之间的融洽合作能给孩子带来安全感和自洽;
2.与孩子建立情绪边界，意见、观念的不一致避免在孩子面前展现，可以两个人下来再讨论;
3.无论哪一方那些完全不可理喻的行为背后都有努力与无能为力，放弃“我的认为是绝对正确”的价值判断，尝试用更开放的心态和多元视角去看待，接纳自己认知以外的可能，这么做不是为了去给一些众人都觉得有问题的行为去开脱，仅仅站在已有关系里看见;
4.辩证看待不同部分互相的好坏，感谢为对方背的“锅”;
5.为自己寻找更多的情绪支持，朋友、运动、脱口秀等等
可爱又迷人的非反派角色
1周前
陕西
1
谢谢艺家，很喜欢听你的播客！你的播客不止可以让妈妈学到东西，也会让我这样不是妈妈的人通过播客看到小时候的自己，很多次你的播客都有治愈到我❤
我曾经一直给自己定义为“完美主义”，很多事也因为感觉自己拿不了第一就不去做，错失很多机会，浪费很多时间。
我曾经对母亲大喊过，求她能不能不要“管我”，非常痛苦！
但我的母亲很无辜地问我:“我从来没有给你压力啊”
我才意识到: 是我心里的超我以母亲的名义压迫我，告诉我还不够好，还不够好！！
我痛苦异常，以至于有段时间想跟家里断掉联系，哭着计算还给家里多少钱，我跟这个家就“两清”！
我的亲生父亲，在我出生后没跟我相处过多久，关于他的记忆，我也只有零星的几段而已
在我做错事时，我妈会骂我:“你跟你爸一模一样”
我会恨我自己，为什么身上有他的基因，为什么我连他什么样都不知道，却跟他一样令人讨厌？
我躺在床上，不止一次幻想如果有一场大火来，把我和我关于这个世界的一切都抹去就好了，至少我离去以后不再有痕迹
我小心翼翼不敢犯任何他犯过的错，企图把他的基因从我身上抹去
有一次崩溃，在我妈质问我的时候，我摆烂似的反问她:“我不就是他生的吗？跟他一样不是很正常？”
我承认了我是烂人，这种亲口对自己的侮辱，对一个从小严格要求自己、对自己有很大期望的小孩来说无疑是痛苦的，但我无计可施
我妈妈的第二任丈夫，在经历了一段时间的和谐相处之后依然逃不过互相的贬低和瞧不起
包括厨房里一颗白菜应该竖着切却被横着切，都可以引发一场海啸般的羞辱和贬损
这些年，我也会因为“超我”逼迫太紧，为了缓解焦虑和不去面对某些事而选择“暴食”
我对自己的疗愈从“不去听那些攻击”，到从身边的朋友与我的相处中认识到“真实的我到底是什么样的”，再到我开始工作，认识到原来我如此有价值（我每天大喊我爱工作，同事们都觉得不可思议哈哈哈）
今天听完之后开始学习，在我发现自己写在笔记本上的笔记没记住的时候，非常生自己的气，以至于决定把笔记本丢掉，惩罚自己重新写一次笔记！！
然后突然想到播客的内容，意识到这是我严格的超我在作祟！！！也许意识到就是改变的第一步吧~
小狮子_L7N3
1周前
广东
1
凑合过，什么比翼双飞
DJ周小畅
1周前
上海
0
17:15 https://weibo.com/1732859167/5190948045982625在这里讲过！😝
