Album
时长:
9分钟
播放:
320
发布:
15小时前
主播...
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
「发心对了,就不怕做错」,分享如何与内耗和解!
内耗真的是永恒的话题,每一天都在发生,每一天都要找到新的解决方案去治疗自己的内耗。今天拯救我内耗的是发心,发心正则一切顺。
00:08 每日内耗,今日也不例外
01:18 一系列缓解内耗的操作
02:49 跟家人不会自我怀疑,跟同事内耗爆炸💥
03:17 不同的关系性质也会影响情绪反应
04:12 基于洞察的4点启发
06:25 发现还是发心yyds
08:07 再牛逼的人也会犯错
愿我们都能真实的认识和表达自己!
特别期待跟各位听友的交流,期待能听到你们的故事。感恩的心❤️
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
HD195771m
8个月前 上海
0
早呀玉灵龙同学!云淡风轻的同学来报道了~回到家,拥抱了爱的人,仿佛是一块磁吸电池,源源不断的给内心深处滋养充电!昨晚凌晨电影结束,一句生日快乐恍然大悟,对哦!这下子是真的过了,不管是农历还是阳历我都已经正式进入四字头了~老婆安慰说虚岁虚岁~我说再虚也就只能虚一年呀!其实总从奔三之后就没有特别注意过三后面的那个数字是多少,而当四字开始的时候心里的焦虑一下袭来,感觉自己步入了一个老年阶段,哈哈哈,内心底总觉得自己是孩子我去改如何接受,怪不得男人至死是少年,看来老爸的那种不服输的状态其实我也多少继承了一些!三十而立四十不惑,我却在接近四十的年龄惑了一大把!看到自己内心深处内耗,不自信,恐惧!一度以为自己这一关可能会过不去,可能要逃离,要说退出!慢慢的这种难开始融化,情况开始慢慢明朗,自信慢慢升起!也更加看清自己,更加了解自己,所谓不惑正是指的这个礼物吧! 看到你这期的分析好深入,感觉是上一期的2.0思考。现在说一下听众当天的云淡风轻和没什么的背后:那天很感谢你开诚布公来分享内心的纠结,更感恩的是你来问可否发出,我觉得你即使不问,发出我也觉得没什么,感恩尊重!其实第二天我刚开始听前面那段的时候就发现原来你的底层有那么大的触发,应该是某个深层的东西被点燃了,我听那期的语气语调是一种痛痛快快的释放,我可不是伪装的云淡风轻,是因为我特别能够理解你想要表达的,和你担心的。因为我也是如此。后面的“也没有什么”是因为开始了上班的战斗状态,为了可以回上海开启了战斗模式也就所谓的“表面没有什么”但没想到能够看到这期更深入的分析,岂不是赚到了!看到你说和妈妈的关系,这不禁让我想到自己在关系上的看见,刚谈恋爱那会,真的想对待公主一样,那是啥关系呀,就是个舔狗呀~完全没有所谓的平等关系,以为自己心甘情愿可压抑许久的那些情绪等到了关系牢固和结婚之后那种压抑许久的不平衡一股脑都发了出来,这也好似看到了你和妈妈的关系,正是因为是这种关系是稳固的,不在担心会破裂,而从舔狗变不讲道理了。很感恩能借你的看见照见自己,画面感很真实,看到情绪总是像衣服一样,洗完之后仍然会皱巴巴,总是希望人生不要有这些褶皱,于是不断用熨斗熨它,服帖了,平静了,可是还会脏还要洗还要皱,而最重要的是看到这个反复的过程,看到自己还有熨斗在手而不是聚焦在皱巴巴! 感恩感恩!鱼头在此祝鱼尾越来越清醒,期待更多分享!
EarsOnMe

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