今年的流感季明显提前，H1N1、H3N2 同时活跃，身边咳嗽、发烧的人越来越多。到底哪些症状提示“普通感冒”，哪些可能已经是“流感”？高热、酸痛、乏力，到底哪种才需要尽快就医？家用抗原能不能测出来？药物预防到底什么时候用才有效？本期邀请北京大学深圳医院重症医学科主治医师尹子涵医生和大家就最新情况解读《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》
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尹子涵医生：DrZoe
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时间轴
00:33 今年“流感季”有何新变化？
01:14 当前国内流感态势：数据、趋势、值得警惕的点
02:24 哪些人是最“高危人群”？
03:13 普通感冒 vs 流感 vs 新冠：最容易混淆的三者怎么区分？（重要）
普通感冒：呼吸道卡他症状重（鼻塞/流涕/打喷嚏），全身症状轻。
流感：起病急、高热、全身酸痛乏力明显，呼吸道症状相对轻。
新冠：与流感高度重叠，需要病原学检测才能真正区分。
04:23 流感的典型表现：3 个关键指标
05:29 需要警惕的“危险信号”
06:25 什么时候需要立即就医？（重症信号）
07:08 甲流 vs 乙流：都叫流感，但有哪些不同？
甲型（H1N1、H3N2）：变异快、传播范围大
乙型：变异慢，但仍在人群中广泛流行
08:27 先做抗原自测行不行？如何选？准不准？
✓ 阳性 → 基本可认定
✗ 阴性 → 不能排除流感
10:07 血常规到底能看什么？医生为什么要抽血？
11:22 去发热门诊会不会被“交叉感染”？如何防护？
12:37 若确诊流感，怎么治疗？“轻型/中型/重型/危重型”怎么分？
14:48 普通感冒处理方式& 为什么普通感冒也可能“进展”
16:34–17:54 医生看“痰的颜色”究竟在判断什么？
黄浓痰/绿色痰 → 多提示有细菌参与
17:54 2025流感诊疗方案：今年有哪些新变化？（重点）
19:25 抗病毒治疗“黄金 48 小时”是什么？为什么重要？
20:34 流感疫苗：为什么每年都要打？今年特别要注意什么？
21:12 生活中可执行的“日常防护清单”
22:26 流感 vs 新冠：现在还需要区分吗？
24:12 今年流感更早、更猛，如何平稳过冬？
拓展阅读
* 《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》国家卫生健康委员会办公厅、国家中医药局综合司. 关于印发流行性感冒诊疗方案（2025年版）的通知. 国卫办医急函〔2025〕26号. (2025-01-20).
* 中国疾病预防控制中心（国家流感中心）. “2025年第45周第882期中国流感监测周报（截至2025年11月9日）”. 发布时间 2025 11 13.
* 中国疾病预防控制中心. “全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第45周）”. 发布时间 2025 11 13.
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