推荐书目：米尼克·希珀《乐园之丘·女性权力诞生与被剥夺的历史》

你缺的不是爱，而是生而为人的尊严，缺的是父母平等的健康的对待，缺的是社会地位和资源分配的公平，缺的是金钱，缺的是保护自己、对抗世界压迫的力量。缺的是自我信任，自我爱护，无条件爱自己、捍卫自己的心态。

你不需要谁来爱你，给你一个家，因为你自己就是永恒不倒塌的一座宫殿，掌握生命，掌握智慧，掌握力量。历经了这么多的痛苦、曲折，却历久弥新，坚不可摧。

本期看点：

前言

01：30 小叶和小孩的鲜明对照：为什么女孩长大了反而觉得自己内心残缺？

一、谁夺走了我们生而为人的权利

07：42 否定我们的身份——女儿，是家庭的主人，还是注定嫁出去的客人？不能继承财产，不被看作血脉，我有被当作家庭的一分子吗？

11：40 驯化自由的灵魂——女儿，爱跑爱闹是天性，还是“没个女孩样儿”？世界告诉我“温柔娴静勤劳贤惠”，我的人生真的是为我自己而生的吗？

14：59 贬低健全的身体——女儿，会来月经会怀孕，我是肮脏邪恶的吗？我无法欣赏和掌控自己的身体，那它将为谁掌控？

20：11 夺走生活的利益——女儿，这个世界给了男性更多的资源和机会，那我们的生存空间被谁占据？

二、谁夺走了我们改变世界的权力

24：13 夺走生育的决定权——是掌管生命的母神，还是传递Y染色体的工具？从你肚子里出生的生命，为何随他人姓，传承他人的生命？

32：30 弱化身体的力量感——是掌握力量自我保护的大地之母，还是任人观赏喜爱的“白幼瘦”女人？是谁在阻止女性变得强壮勇敢？

36：18 聪明女人的污名化——是生来聪明强大的天命之女，还是让男性厌恶的太聪明的“心机”“绿茶”？你不是不能，是他们怕你“太能”。

三、谁在编织“爱”的谎言？

42:09 只要被某个男人爱了，就可以和过去所有被剥夺的痛苦和解吗？你说的是“爱”，还是掩盖剥削的谎言，是占尽便宜后还要掩饰一番的遮羞布？

四、如何摆脱缺爱的陷阱

46：15 自爱治百病。允许自己犯错，相信自己有能力处理一切问题，面临一切情绪，做自己的父母，给自己想象中的无条件的爱和付出。

54：01 勇敢捍卫自己的利益，学会“自私自利”，敢于向他人要求应得的财富、资源、尊重，敢于为自己做决定。

56：26 设立界限，创造属于自己的警戒线和舒适区。清楚和每个人的关系，我的需求是什么，我们在交换什么，及时说“不”。

57：22 意识到你生来就是完整的，一切馈赠都已经在你的生命之中。增强主角意识，你是游戏的主角，如果你登出了游戏账号，那这个世界也不复存在了。所以你的人生的完整性，并不因为某个角色的来去的变得残缺或者变得更加完整。