Shownote:

本期节目我们邀请到采访嘉宾李四季。四季老师是在社媒平台主动联系我们的双相情感障碍知名垂类博主，从准备采访、录制、到剪出这集节目的一个月中，也成为了我们听友群的御用药物说明员和就医指导。

和四季老师的交流中，我们能体会到她经历苦难之后的通透和幽默。是精神病、又如何？那就嘲笑它、那就利用它。希望我们每个现代人都可以完成自洽，建立自我认知，达到和标签的共存，书写自己的篇章。

❗️❗️评论区留下对这期节目的感想，抽两位观众送出四季老师亲笔《四季如春》及《空井效应》书签！！祝大家顺顺利利、平平安安，在这个精神高压时代缓慢“带病生存”。（当然您要是抽中了，但是不喜欢这两个词语也可以接受其他的词语点菜）

时间轴：

2:00 前言：双相情感障碍小科普

4:05 开放麦与疾病经历：喜剧是一种说破无毒的治愈

12:30 展露、自我暴露：被主流媒体采访是一种什么体验

16:05 双相上报体系：精神病诊断对生活有什么影响？

23:19 疾病标签：我一旦生气，他们就攻击我躁狂发作了

28:10 高压学校环境：孩子们在面临怎样的生存竞争压力

37:40 成为就医大使：推荐去看哪个医生？怎么识别周围人的情绪状态？

47:24 成为精神病、那又如何？我们是连续光谱上的人，迫害精神病就是迫害自己

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“南风窗”采访本期嘉宾李四季的文章：《一个精神暴露狂的十年悲喜剧》，可点击跳转哦～

（其他相关分享及科普内容可见四季的社交媒体平台：小红书/李四季真的话很多，公众号/老冰棍儿爱好者）

本期主播&嘉宾

小井：基层精神病院住院医，节目制作人，在专业化和通俗化的道路上左右为难

李四季：“双相又如何”友好推广大使，和疾病标签斗争后磨合，总在听友群第一个出来解答问题

剪辑&后期 小井+夏虫

配乐 蔡依林-爱情三十六计