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节目简介
来源：小宇宙
夏天已经在马路对面招手，“减肥”又被我们重新提上了日程。不管戒糖还是降脂，看了很多攻略，我们依然减不好每一斤。
于是，本着人多力量大的原则，我们举办了一场多达10人的减肥大赛，每5人一小组。只要吃减脂餐，或者运动超过30分钟就可以加分。每月月底结算，分数低的队伍，要接受开合跳的惩罚。
原本想一起瘦，结果变成了一起卷。江浙沪选手率先冲锋，凌晨12点还在运动；有人顶着8级大风在户外狂奔。为了赢，大家各有各的奇招。有朋友逛街一个半小时只走了一公里，也差点混到分数。
尽管说友谊第一，比赛第十一，但竞赛一旦开始，每个人的世界就都开始了不小的晃动。对赢的追逐，一度让某位朋友愤而退赛。最后，我们发现，比起最终甩掉的重量，认识自己、认识彼此才是最大收获——我们看到自己身上“东亚小孩”的鲜明烙印，一生都为分数、公平、不拖集体后腿而战。
编辑部的阳仔、西打、小饶、芳菲参与了这场盛大的比赛，一起聊了聊“和朋友一起减肥，是怎么卷到差点绝交”。
除了比赛的过程，大家还分享了各自与食物的关系。希望大家能自在、快乐地享受食物，享受运动，享受夏天。
[图片]
▲ 我们的比赛记分表和粗浅的规则。
[图片]
▲ 在烤肉店，我们抽出了第二季比赛的分队结果。
【时间轴】
02:25 轰轰烈烈的三季减肥大赛
06:48 减肥大赛中分组引起的微妙连锁反应
11:26 从比赛中窥探到真实的自己
16:01比赛见证了每个人的多面性
21:57 冲突既能改进规则，也能增进友谊
25:04 友谊比输赢珍贵
28:02 接受惩罚的那一刻，发现自己依然是跳不出耻感的东亚小孩
32:16 每个人参与比赛的目标
36:24 朋友说退赛时各自的心理活动
38:03 比赛中感受的不同压力
45:10 减肥是试图重新掌控人生的方式
48:20 对体重执着的来源
57:21 吃东西是抛开努力就可以获得快乐的事
01:02:18 人与食物的关系就是人与世界的关系
01:04:45 人生不同阶段有不同阶段的任务
01:12:41 我们的人生被考试塑造了
01:15:22 这场比赛其实是发掘了各自人生的驱动模式
01:18:24 更难得的是有一群朋友愿意一起完成一件无关紧要的小事
【本期提到】
播客：《我真的累了！重启运动，怎么比重启人生还难？》
于是，本着人多力量大的原则，我们举办了一场多达10人的减肥大赛，每5人一小组。只要吃减脂餐，或者运动超过30分钟就可以加分。每月月底结算，分数低的队伍，要接受开合跳的惩罚。
原本想一起瘦，结果变成了一起卷。江浙沪选手率先冲锋，凌晨12点还在运动；有人顶着8级大风在户外狂奔。为了赢，大家各有各的奇招。有朋友逛街一个半小时只走了一公里，也差点混到分数。
尽管说友谊第一，比赛第十一，但竞赛一旦开始，每个人的世界就都开始了不小的晃动。对赢的追逐，一度让某位朋友愤而退赛。最后，我们发现，比起最终甩掉的重量，认识自己、认识彼此才是最大收获——我们看到自己身上“东亚小孩”的鲜明烙印，一生都为分数、公平、不拖集体后腿而战。
编辑部的阳仔、西打、小饶、芳菲参与了这场盛大的比赛，一起聊了聊“和朋友一起减肥，是怎么卷到差点绝交”。
除了比赛的过程，大家还分享了各自与食物的关系。希望大家能自在、快乐地享受食物，享受运动，享受夏天。
[图片]
▲ 我们的比赛记分表和粗浅的规则。
[图片]
▲ 在烤肉店，我们抽出了第二季比赛的分队结果。
【时间轴】
02:25 轰轰烈烈的三季减肥大赛
06:48 减肥大赛中分组引起的微妙连锁反应
11:26 从比赛中窥探到真实的自己
16:01比赛见证了每个人的多面性
21:57 冲突既能改进规则，也能增进友谊
25:04 友谊比输赢珍贵
28:02 接受惩罚的那一刻，发现自己依然是跳不出耻感的东亚小孩
32:16 每个人参与比赛的目标
36:24 朋友说退赛时各自的心理活动
38:03 比赛中感受的不同压力
45:10 减肥是试图重新掌控人生的方式
48:20 对体重执着的来源
57:21 吃东西是抛开努力就可以获得快乐的事
01:02:18 人与食物的关系就是人与世界的关系
01:04:45 人生不同阶段有不同阶段的任务
01:12:41 我们的人生被考试塑造了
01:15:22 这场比赛其实是发掘了各自人生的驱动模式
01:18:24 更难得的是有一群朋友愿意一起完成一件无关紧要的小事
【本期提到】
播客：《我真的累了！重启运动，怎么比重启人生还难？》
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