为什么我们总在不知不觉失去了自己的主体性？🎭

你是否也曾陷入这样的状态：面对他人时不敢表达真实的想法，做事时总是顾虑别人的眼光，甚至连选择自己喜欢的东西都要犹豫再三？

曾经那个敢于做自己、勇敢追求梦想的人，逐渐变得小心翼翼、失去了自我？

💡 【本期亮点】

主体性的迷失 🌌

从被他人评价裹挟的“社死”瞬间，到日常生活中不断反思“我这样做对吗”的内心戏——我们通过亲身经历，拆解生活中主体性丧失的征兆，揭示外界评价体系如何悄然侵蚀我们的自我认知。

夺回主体性指南 🔑

用「倒推人生目标法」重新找回生活的主动权，靠「边界感建立法」抵御他人的过度干涉，甚至把「我的生活我做主」作为面对一切质疑的底气。无论是面对职场、家庭还是社交关系，我们都提供了可复制的解决方案。

欢迎收听本期，听两位从迷茫到觉醒的女生，教你如何在生活的各个场景中用主体性为自己开辟一条清晰的道路。

那些年被弄丢的勇气和主见，是时候亲手夺回来了！

👥【关于我们】

我们相信Girls never too loud的力量，让我们争做你成长路上的陪跑员吧

这档播客是两位95后都市美女的声音日记本，记录着我们从都市女孩到都市女人的成长之路。我们感受着社会结构和都市节奏印在个体身上的痕迹，也讨论着周遭生活中的新奇事物和娱乐八卦，同时也向内看，关注养生健康和身心成长。

如我们的播客名《真的很响》一样，希望每一位听众听完后都能觉得我们不仅声音很响，还能觉得这世界上有人和自己很像。

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「真的很响」树洞屋长期开放中：希望这是一个你可以放心分享故事、倾诉心情的安全屋；我们也会通过节目或你愿意的形式不定期回复来信，期待你的来信！

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🕙【时间轴】

2:39 什么是主体性缺失：疯狂掉入他人的评价体系

6:22 缺乏勇敢表达让主体性缺失有迹可循

9:09 长时间处于客体角色也会弱化自我主体性，支棱起来明确目标！

15:30 越缺失主体性越容易对pua照单全收

21:57 规章制度本身就是一种评价体系

25:00 去xx的评价体系，钮祜禄·小姚已上线

30:44 优化自己的社交圈，让正能量富人包围你我他

33:29 学会链接自我，多和自己的感受做确认

37:46 二十多岁的单身空窗期正是建立主体性的好时候！且行且珍惜！