📒本期内容：

1:12杨天真的底层焦虑让我们思考：年轻人正在焦虑些什么？

4:20女性生理激素每月都会使我们焦虑

10:45影响我们极度焦虑的事情是什么样的？

22:30恶性循环的事情产生的是焦虑还是内耗？

23:00你一定要年少有为吗？你可以接受自己大器晚成吗？

24:10做播客的焦虑

27:20想做好一件事的情绪，本身就会让人感到焦虑

31:20执行力超强的人就会有很多出突发奇想

35:00缓解焦虑的尝试与方法

39:00焦虑的反义词是具体

42:00努力成为更好的自己固然很重要，但也要坦诚地接纳步伐没有那么快的自己，我们最终都会学会与自己和解

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