076｜我已计划今年再也不做计划

2026年刚开了个头，计划已经赶不上变化了！从小热爱做计划的我们，想要聊聊我们如何放下对计划的执着，找到属于自己的内在支撑力。
感谢CPB「4D精雕眼霜」与小宇宙·引力计划对本期节目的支持。新的一年，我们开始一点点学会和变动相处，学会接受自己的不同侧面：努力工作的，享受休息的，乐于社交的，安于独处的......也许原本计划休息的一天，也可以心血来潮出去走走；原本计划工作的一天，也可以根据身体状态调整放松，做做运动。
而女性的人生中，也要面对更多计划与调整的时刻，我们也许计划在某些年龄完成某些事情，但随着自我不断立体丰盈，也许想要的东西发生了变化。在变动中创造新的计划，在生活中迭代新的自我，是一种更深层次的雕琢，也是立体自我真正生长而出的方式：越立体，越是她自己。
🛸「小宇宙·引力计划」，是由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。
我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。
这也让我们重新理解了“精雕”二字：它是一种由内而生的支撑力，让我们能在变动中依旧保持上扬的状态，不断重塑自我。CPB「4D精雕眼霜」也是如此——它不止淡纹，更从内支撑，提拉、焕亮，实现眼周轮廓紧致上扬，让眼睛状态在时间的流动里依然紧致、明亮。就像我们一次次调整计划，也一次次把自己雕琢更立体、更生动的自己。
如果喜欢本期节目，欢迎在评论区留言分享你的“计划外时刻”。想试试这款眼霜的小伙伴，可以点开节目播放器上方的【宇宙手信】，领取品牌试用装，数量有限，先到先得哦！也欢迎收听「越立体，越是她自己」企划的其他节目，看见更多立体的她。
🎧【本期主播】
小吴：媒体人，急客通道开启中（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff）
shiyu：媒体人，踩点抵达（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼）
📝【本期要点】
01:18 纯血J人做计划的一生
06:16 有人补暑假作业，有人补暑假作业上的天气
11:24 做计划是怕做不完，还是怕没事做
16:11 “计划好了就不能变”，提供虚假的安全
18:48 我们对变动总有灾难化的想象
22:55 计划失灵，是内在秩序和外界标准在打架
28:47 别人只是做题，我们甚至给自己出卷子
32:59 什么时候能过上登机时才到机场的人生
44:20 害怕改变约定，也没有看见对方的主体性
47:22 利己和利他之间，有广袤的边界
49:38 计划出来的自己，理想化的自己，平面的自己
57:01 坐过站迟到了怎么不算人之常情
01:01:49 除了你自己，0人会指责你
01:06:47 人生是可以被规划的吗
01:14:21 女性有对抗社会时钟的天赋
📚【本期提到】
* 《我的朋友安德烈》 董子健、张维重、双雪涛
* 《黎明的一切》 三宅唱、和田清人、濑尾麻衣子
🎵 All music credits to：
片头：我还年轻，我还年轻 — 老王乐队
片尾：Past Lives — sapientdream / Slushii
✂️【本期剪辑】
小林：正在练习成为一棵树
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