节目简介
来源：小宇宙在铁人三项的赛道上，她用12小时56分钟完成游泳、骑车、马拉松，以「女铁人」的身份写下自己的叙事；在生活中，她从500强公司的白领，走到健身房创业者，再成为全职博主与播客主；在38岁这一年，她又迎来了「母亲」的身份。在weiya的「积分制人生」中，每一个微小的选择，都在为未来的自己投票。
当沈奕斐对谈姥姥weiya，她们展开了一场关于「身份」的对话：作为运动员，如何在一次次突破极限中，认清自我的界限；作为妈妈，如何回应外界投射的期待与审判，打破公众视野下对母职的恐惧。 身份不是彼此取代，而是并行不悖。weiya用自己的生命体验向我们传递：你可以是跑者、是妈妈、是创作者——只要你愿意，你就能在每一张牌桌上，留下属于自己的位置。
- 本期嘉宾 -
姥姥weiya，播客《fit4life》&《自习室》主播、铁三运动员、新手妈妈
沈奕斐，社会学学者
- 时间轴 -
PART 1：每一个选择，都是成就未来的小小选票
01:21 weiya的三个身份：博主、运动员、妈妈
04:33 从「我是谁」到「我是跑者」，运动让身份不再单薄
08:46 从零起步的铁三训练，热爱让苦练变甘愿
12:22 不必让每个身份都做到极致，但要在每张牌桌都留下位置
13:45 从500强公司离职创业，不过是顺势而为的选择
PART 2：运动让生命拥有更多选择，而选择让人更自由
18:21 比赛是运动员的毕业典礼，漫长坚持值得盛装出席
21:54 「没有坏天气，只有坏装备」：真正的限制是心力
24:05 当风雨不再是借口，运动让女性把掌控权收回自己手里
26:17 选择一项运动，也是在选择成为什么样的人
PART 3：当生命足够宽广，新的机会自然发生
29:08 38岁那年，不再抗拒不确定性，为新的可能留出空间
31:25 公开孕产，只为消解恐惧：生育不是人生的分水岭
42:23 孕期的身体并不脆弱，它和婴儿一起呼吸、一起强壮
45:33 产后恢复无需抢跑，每个人的身体都有自己的时钟
54:47 持续锻炼的执行力与精力，支撑不同身份之间的迅速切换
58:02 weiya的行动倡议：每一个选择，都是在为未来的自己投下一张选票
- 互动方式 -
微信及小红书搜索：茉莉智慧母婴护理中心
小宇宙热评
共 24 条 · 按点赞排序-
39三水CiCi TOP 1
· 北京
是花卷也是五仁儿🤩
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35Phoebe_UL TOP 2
· 上海
32:42 听到姥姥因为公开自己怀孕的事情被很多粉丝说被刺而感到难过，真的很心疼。但是我想说我本来是路人粉，反而是姥姥怀孕生娃以后我越来越喜欢看你的分享，我是去年生的宝宝，一直在寻找那些做妈妈的同时还能把工作爱好做到极致的榜样，感谢姥姥真诚的分享，你让我看到生育并不会失去自我，反而是更丰富的人生体验！向你学习！
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23
syh_sI3u TOP 3
· 甘肃
双厨狂喜！！
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16
张璇Camille
· 广东
姥姥说得太好了。我也不知道我有没有这个资格，但第一个感受就是觉得姥姥太争气了，哈哈哈～每个问题的回答，都是那么娓娓道来，作为花卷，五仁儿，我其实感觉我能猜到姥姥的回答，但听的时候还是觉得很受用～
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10姥姥Weiya
· 上海
圆梦和沈老师录了节目！ 追星成功！
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10水水要努力学习
· 海南
哇这是什么好东西
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9江南酷哥
· 福建
08:11 “仰卧不起坐”幽默了🤣
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7NNNmomo
· 云南
姥姥还是我的姥姥！罗特大铁的时候真的看的泪流满面😭但是说实话后来怀孕以后真的没有再听播客了，没有觉得被刺，只是想到以后播客的内容可能穿插着母婴不是很感兴趣，今年再看就是崇礼复出了，我还跟朋友说30km这绝对不是姥姥的实力，没想到姥姥真的还想挑战百公里越野！张唯雅你真的是在不断挑战自己！真的好棒好勇！也真的是通过沈老师的播客，听到了你决定要孩子时是怎么想的，非常可以get! 我的姥姥真的没有变！
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6IRis0_0
· 四川
08:04 我就是因为weiya去跑了半马，越野跑！！
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6我是陈海艳
· 北京
08:13 “仰卧不起坐”。哈哈哈哈，沈老师。
