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1个月前
简介...
这期节目源于王丫米、猪蹄蹄、李松蔚和张楚在上海的一次闲聊话题：AI能替代人类咨询师吗？
但聊着聊着，我们发现有更深的问题要探讨，面对如此汹涌的科技创新带来的“幸福感”，人类要警惕什么？我们期待大家不要无止境地沉溺于这种“幸福感”，回到真实的，哪怕是痛苦的人际关系中，甚至第一次在公开场合，听到了李松蔚老师真实的无力感，那真让人动容。
3:12：“我时刻在警惕AI的讨好”
8:12： AI陪伴的风险：像糖，摄入过多会生病
13:40：跟活人交往的痛苦，也是必需品
19:33：活人咨询师最后的阵地：真实
31:00：无菌的人际关系真的好吗
39:52：“快乐成瘾”比痛苦更值得警惕
47:17：AI更适合作为真实人际关系的辅助工具
49:47：多见面吧，朋友们
56:57：人孤独到极致，会变成行尸走肉
62:12：有些抑郁源于匮乏，未来的抑郁可能源于过度满足
李松蔚：临床心理学博士，现为家庭心理咨询师。知乎心理学领域高赞答主，得到App《心理学通识》《跟李松蔚学心理咨询》主理人，著有《心理学讲义》《5%的改变》等书。
专业任职：中国心理学会注册心理师，中国心理卫生协会婚姻家庭心理健康促进专业委员会委员，中德儿童与青少年家庭治疗连续培训项目中方教师。
王丫米：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄：她曾经是微博的“KOL”，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由猪蹄蹄，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
但聊着聊着，我们发现有更深的问题要探讨，面对如此汹涌的科技创新带来的“幸福感”，人类要警惕什么？我们期待大家不要无止境地沉溺于这种“幸福感”，回到真实的，哪怕是痛苦的人际关系中，甚至第一次在公开场合，听到了李松蔚老师真实的无力感，那真让人动容。
3:12：“我时刻在警惕AI的讨好”
8:12： AI陪伴的风险：像糖，摄入过多会生病
13:40：跟活人交往的痛苦，也是必需品
19:33：活人咨询师最后的阵地：真实
31:00：无菌的人际关系真的好吗
39:52：“快乐成瘾”比痛苦更值得警惕
47:17：AI更适合作为真实人际关系的辅助工具
49:47：多见面吧，朋友们
56:57：人孤独到极致，会变成行尸走肉
62:12：有些抑郁源于匮乏，未来的抑郁可能源于过度满足
李松蔚：临床心理学博士，现为家庭心理咨询师。知乎心理学领域高赞答主，得到App《心理学通识》《跟李松蔚学心理咨询》主理人，著有《心理学讲义》《5%的改变》等书。
专业任职：中国心理学会注册心理师，中国心理卫生协会婚姻家庭心理健康促进专业委员会委员，中德儿童与青少年家庭治疗连续培训项目中方教师。
王丫米：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄：她曾经是微博的“KOL”，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由猪蹄蹄，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
生菜宝宝
1个月前
山西
8
我深爱的李松蔚老师又来啦
Luckyhazel
1个月前
上海
8
内容不错，就是音质太差了，得考虑换个好点的话筒
生菜宝宝
1个月前
山西
8
我深爱的李松蔚老师又来啦
生菜宝宝
1个月前
山西
8
我深爱的李松蔚老师又来啦
Luckyhazel
1个月前
上海
6
内容不错，就是音质太差了，得考虑换个好点的话筒
Luckyhazel
1个月前
上海
6
内容不错，就是音质太差了，得考虑换个好点的话筒
生菜宝宝
1个月前
山西
6
我深爱的李松蔚老师又来啦
生菜宝宝
1个月前
山西
6
我深爱的李松蔚老师又来啦
天天深蹲
1个月前
美国
4
我最近想通了的事情就是的确得上班…因为不上班就体会不到下班的快乐……
一片开心苹果呦
1个月前
福建
3
42:48 我也是特别喜欢琢磨自己 向内探索得很多 但是向外去探索实践就很少 但自己也觉察到向外探索也很重要
一片开心苹果呦
1个月前
福建
3
42:48 我也是特别喜欢琢磨自己 向内探索得很多 但是向外去探索实践就很少 但自己也觉察到向外探索也很重要
天天深蹲
1个月前
美国
3
我最近想通了的事情就是的确得上班…因为不上班就体会不到下班的快乐……
一片开心苹果呦
1个月前
福建
3
42:48 我也是特别喜欢琢磨自己 向内探索得很多 但是向外去探索实践就很少 但自己也觉察到向外探索也很重要
天天深蹲
1个月前
美国
3
我最近想通了的事情就是的确得上班…因为不上班就体会不到下班的快乐……
抽屉_69ir
1个月前
云南
2
虽然争吵啊这些是人才会做的，但是我真的觉得毫无疑问，它是令人烦恼的，而这种烦恼并不是用一个很宏大的叙事，站在高处俯视就能消解的，人与人之间的美好，真诚，信任，支持也不仅仅是语言上的，那更是我们应该追求的，而不是在给人带来烦恼痛苦的事情上，体验活着的感觉
一片开心苹果呦
1个月前
福建
2
42:48 我也是特别喜欢琢磨自己 向内探索得很多 但是向外去探索实践就很少 但自己也觉察到向外探索也很重要
Luckyhazel
1个月前
上海
2
内容不错，就是音质太差了，得考虑换个好点的话筒
一片开心苹果呦
1个月前
福建
2
42:48 我也是特别喜欢琢磨自己 向内探索得很多 但是向外去探索实践就很少 但自己也觉察到向外探索也很重要
Luckyhazel
1个月前
上海
2
内容不错，就是音质太差了，得考虑换个好点的话筒
HD827408m
1个月前
上海
1
26:17 我记得张沛超在讲抑郁的动力学机制那一篇还给有个来访介绍中医了呢 还是那种用药比较猛的 结果也是真有用
ZMHui
1个月前
江苏
1
耶✌️又有李松蔚老师做客的播客了，我10月份已经把小宇宙有李松蔚老师做客的播客听完了，又有新作品啦！我听👂
HD509434k
1个月前
浙江
1
题材很感兴趣，收音有点差哦
iHxE鹤
1个月前
广东
1
11:31 “不耐受”很贴切，人机VS人人的关系，极端小圈
咖啡因小碧
1个月前
北京
1
终于等到啦🩷
南大酱
1个月前
辽宁
1
看到yummy姐的分享啦😁
Alexia507
1个月前
四川
1
59:30 我不想让你死（听哭了
HD827408m
1个月前
上海
1
26:17 我记得张沛超在讲抑郁的动力学机制那一篇还给有个来访介绍中医了呢 还是那种用药比较猛的 结果也是真有用
ZMHui
1个月前
江苏
1
耶✌️又有李松蔚老师做客的播客了，我10月份已经把小宇宙有李松蔚老师做客的播客听完了，又有新作品啦！我听👂
HD509434k
1个月前
浙江
1
题材很感兴趣，收音有点差哦
iHxE鹤
1个月前
广东
1
11:31 “不耐受”很贴切，人机VS人人的关系，极端小圈
抽屉_69ir
1个月前
云南
1
虽然争吵啊这些是人才会做的，但是我真的觉得毫无疑问，它是令人烦恼的，而这种烦恼并不是用一个很宏大的叙事，站在高处俯视就能消解的，人与人之间的美好，真诚，信任，支持也不仅仅是语言上的，那更是我们应该追求的，而不是在给人带来烦恼痛苦的事情上，体验活着的感觉
咖啡因小碧
1个月前
北京
1
终于等到啦🩷
南大酱
1个月前
辽宁
1
看到yummy姐的分享啦😁
Alexia507
1个月前
四川
1
59:30 我不想让你死（听哭了
HD827408m
1个月前
上海
1
26:17 我记得张沛超在讲抑郁的动力学机制那一篇还给有个来访介绍中医了呢 还是那种用药比较猛的 结果也是真有用
ZMHui
1个月前
江苏
1
耶✌️又有李松蔚老师做客的播客了，我10月份已经把小宇宙有李松蔚老师做客的播客听完了，又有新作品啦！我听👂
HD509434k
1个月前
浙江
1
题材很感兴趣，收音有点差哦
iHxE鹤
1个月前
广东
1
11:31 “不耐受”很贴切，人机VS人人的关系，极端小圈
抽屉_69ir
1个月前
云南
1
虽然争吵啊这些是人才会做的，但是我真的觉得毫无疑问，它是令人烦恼的，而这种烦恼并不是用一个很宏大的叙事，站在高处俯视就能消解的，人与人之间的美好，真诚，信任，支持也不仅仅是语言上的，那更是我们应该追求的，而不是在给人带来烦恼痛苦的事情上，体验活着的感觉
咖啡因小碧
1个月前
北京
1
终于等到啦🩷
南大酱
1个月前
辽宁
1
看到yummy姐的分享啦😁
Alexia507
1个月前
四川
1
59:30 我不想让你死（听哭了
天天深蹲
1个月前
美国
1
我最近想通了的事情就是的确得上班…因为不上班就体会不到下班的快乐……
咖啡因小碧
1个月前
北京
1
终于等到啦🩷
南大酱
1个月前
辽宁
1
看到yummy姐的分享啦😁
Alexia507
1个月前
四川
1
59:30 我不想让你死（听哭了
天天深蹲
1个月前
美国
1
我最近想通了的事情就是的确得上班…因为不上班就体会不到下班的快乐……
冯com
1个月前
上海
0
音质太杂了，
novasrya
1个月前
上海
0
感觉李老师以前是不是更想做点什么能帮助到更遥远的人们，一直从李老师的文章、课程等创作中获得了很多力量，一想到世界上还有这样的人就会对人这个存在多一点信心
西南长尾山雀
1个月前
湖北
0
17:36 这种可以在开头给它一个设定，比如让它产生一个随机值，聊天对话多少句就反驳你之类的
西南长尾山雀
1个月前
湖北
0
17:13 我也是这样，我也是喜欢活人吗？但我又社恐，和人接触一段时间就不耐烦。感觉跟叶公好龙一样了
西南长尾山雀
1个月前
湖北
0
26:00 有种很多年前街坊邻居，谁家遇到点事就伸出手的人情味
植小物_gdNt
1个月前
北京
0
李松蔚老师 心理学圈（有态度/偏见（针对AI来说好词儿）活人 喜欢听真情实感 暴论
Fanie
4周前
浙江
0
活在自己的营养液里 振聋发聩了..
HD837930y
3周前
山西
0
松蔚老师，我是你的粉丝，我非常希望你的公号能存在下去，因为它真的很好，而且有人识货。
摄影师柳丁
1个月前
上海
0
26:15 节目中提及的翁老师的书是哪些书，谢谢
美女猪21
4周前
广东
0
很喜欢听李老师说话，本来可以收藏反复听的，但是这音质……浪费了
小珠桃子_r1uV
3周前
上海
0
例假第二天，痛经、情绪脆弱，听得我眼泪汪汪。去爱吧去拥抱吧，真实的人类！
靖当代
1个月前
河北
0
谢谢丫米和猪蹄蹄邀请李老师聊这个话题，很及时
皛巳樂
1个月前
江西
0
26:58 天呐 是丽珠老师吗🤣🤣🤣
半路不出家
1个月前
北京
0
我自己和周围不用抖音的人不少的
东东瓜
1个月前
陕西
0
1:04:34 说的太对了，有的人只做自己认为对的事，而不是真正对的事
iHxE鹤
1个月前
广东
0
44:42 适度太重要啦！偶尔会陷入自我剖析，然后会有个声音告知：差不多可以了 哈哈哈哈
Yuki_vRA3
1个月前
河南
0
浅浅提个建议，每次都很想听，但是音质不太好总是听得很辛苦🥹
努力努力再努力xxj
1个月前
江西
0
讲到人机关系，想到了电影《她》，无数人和同一个ai谈恋爱，人与人之间几乎无交往
enjoykiki
1个月前
河北
0
1:04:54 那我们父母打底该怎么做啊
靖当代
1个月前
河北
0
谢谢丫米和猪蹄蹄邀请李老师聊这个话题，很及时
皛巳樂
1个月前
江西
0
26:58 天呐 是丽珠老师吗🤣🤣🤣
半路不出家
1个月前
北京
0
我自己和周围不用抖音的人不少的
东东瓜
1个月前
陕西
0
1:04:34 说的太对了，有的人只做自己认为对的事，而不是真正对的事
iHxE鹤
1个月前
广东
0
44:42 适度太重要啦！偶尔会陷入自我剖析，然后会有个声音告知：差不多可以了 哈哈哈哈
Yuki_vRA3
1个月前
河南
0
浅浅提个建议，每次都很想听，但是音质不太好总是听得很辛苦🥹
努力努力再努力xxj
1个月前
江西
0
讲到人机关系，想到了电影《她》，无数人和同一个ai谈恋爱，人与人之间几乎无交往
enjoykiki
1个月前
河北
0
1:04:54 那我们父母打底该怎么做啊
Emma星辰
1个月前
广东
0
35:08 这个例子合适吗？
LHK吴淳淳
1个月前
四川
0
59:19 “我在乎你。”好感动。
HD209719x
1个月前
广东
0
听不清李松蔚的话
Humility1034
1个月前
上海
0
感谢提出好的问题 希望之后能有更深入的探讨
爱听知识的小帅哥
1个月前
江西
0
喜欢李松蔚老师
靖当代
1个月前
河北
0
谢谢丫米和猪蹄蹄邀请李老师聊这个话题，很及时
皛巳樂
1个月前
江西
0
26:58 天呐 是丽珠老师吗🤣🤣🤣
Emma星辰
1个月前
广东
0
35:08 这个例子合适吗？
LHK吴淳淳
1个月前
四川
0
59:19 “我在乎你。”好感动。
HD209719x
1个月前
广东
0
听不清李松蔚的话
Humility1034
1个月前
上海
0
感谢提出好的问题 希望之后能有更深入的探讨
爱听知识的小帅哥
1个月前
江西
0
喜欢李松蔚老师
靖当代
1个月前
河北
0
谢谢丫米和猪蹄蹄邀请李老师聊这个话题，很及时
皛巳樂
1个月前
江西
0
26:58 天呐 是丽珠老师吗🤣🤣🤣
