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节目简介
来源：小宇宙
00:27 请回答：到底怎么做，才算是在好好爱自己？
01:28 爱自己，原来是一件学来的事情。
02:58 是什么因素让我们无法好好爱自己呢？我举例说明。
07:17 好好爱自己的前提，是要先学会哀悼，这是允许自己释放悲伤，允许自己经历痛苦，最终直面现实的一种能力。
08:44 没有哀悼，就没有新生。
10:43 所有改变和成长，都是根植于直面和承受现实这块地基。
11:18 对A、B、C选项的分析
12:59 祝我们每个人，都拥有哀悼的能力，可以去直面现实，向内在小孩输送再次成长的能量。
我是心理咨询师一只菌，我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。我基于自己的人格发展，为来访提供一个安全空间，让你在与我的互动里，逐渐习得哀悼的能力。如果你愿意信任我，可扫码添加好友，和我建立咨访关系。我们下期再见。祝今晚好梦。
01:28 爱自己，原来是一件学来的事情。
02:58 是什么因素让我们无法好好爱自己呢？我举例说明。
07:17 好好爱自己的前提，是要先学会哀悼，这是允许自己释放悲伤，允许自己经历痛苦，最终直面现实的一种能力。
08:44 没有哀悼，就没有新生。
10:43 所有改变和成长，都是根植于直面和承受现实这块地基。
11:18 对A、B、C选项的分析
12:59 祝我们每个人，都拥有哀悼的能力，可以去直面现实，向内在小孩输送再次成长的能量。
我是心理咨询师一只菌，我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。我基于自己的人格发展，为来访提供一个安全空间，让你在与我的互动里，逐渐习得哀悼的能力。如果你愿意信任我，可扫码添加好友，和我建立咨访关系。我们下期再见。祝今晚好梦。
评价
空空如也
小宇宙热评
陈额叶110
6个月前
广东
5
07:17 把别人的需求踢出去，看见自己的需求
非本人链接
7个月前
四川
0
一只菌老师的内容都是精品
HD75167y
7个月前
四川
0
我选C🙋
HD436868y
7个月前
湖南
0
01:17 01:17 我觉得都是诶，只有是你真正想要的，满足欲望就是爱自己的方式吧🥰
Auraa
7个月前
新疆
0
B和C
木木_JDCE
7个月前
福建
0
我选B，听到老师的声音就好安心
陈额叶110
6个月前
广东
0
03:08 太在意他人的需求
陈额叶110
6个月前
广东
0
07:30 哀悼！！！
陈额叶110
6个月前
广东
0
09:43 世界就是 很多杂七杂八，挫败，痛苦。
陈额叶110
6个月前
广东
0
10:17 所以呢，也没啥关系呀。
陈额叶110
6个月前
广东
0
12:32 也可以去选择，修复一些比较重要的关系，相信自己的修复能力
布谷布谷布
6个月前
湖南
0
11:44 好像AI
Caitlin凯凯凯特琳
6个月前
上海
0
01:20 c
石头墙
6个月前
上海
0
第一次听这个节目，很喜欢，果断关注啦❤️
赵一方
6个月前
安徽
0
这一期对我帮助非常大，确实发现自己无法发掘自己的真实需求，永远把别人的需求放在第一位，慢慢就没有了自己
JIA_T5Kp
6个月前
美国
0
很喜欢这期学会哀悼的能力
