主播
节目简介
来源：小宇宙
不是成功学，不是鸡汤学，是一本真的有用的宝典……
欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】
今天这这一期是一月主题的最后一期，也是本月的X书籍《纳瓦尔宝典》
纳瓦尔是谁？
纳瓦尔1974年出生于印度新德里，9岁的时候跟随家人移民到了美国纽约的贫民区，后来他作为创业者，投资人等身份陆续被大家知道，他被称为硅谷的顶级天使投资人之一，投资了超过200家的初创公司，其中包括Twitter、Uber等很多这样的知名企业。
所以他的身上有一个很具吸引力的标签：从印度贫民窟到投资教父——他也被称为最懂财富自由的人。
而真正让他开始被大众熟知的就是他2018年起在Twitter上发布的“如何不靠运气致富”为主题的将近数十条推文，这些内容在网上迅速引发了大量的转发和讨论，引发了“纳瓦尔”的思想狂潮，很多人都觉得受益匪浅。
其中有一个叫埃里克·桥根森的年轻人，把纳瓦尔连续多年在推特，播客，采访中的分享，系统的收集，整理最终汇编成了，我们今天看到的这本被称为人生财富指南的《纳瓦尔宝典》。
《纳瓦尔宝典》的核心内容主要有两大主题：财富和幸福
主要表达的就是：创造财富和追求幸福都不是靠运气或盲目的努力而来的，而是一种可以习得的技能
时间轴：
03:00 《纳瓦尔宝典》更适合哪些人群来读？
10:20 纳瓦尔是谁？
12:15 财富公式：财富=专长✖杠杆✖责任
13:25 什么是专长？如何发现自己专长？
20:40 天赋和努力哪个更重要？
24:27 杠杆：能把专长无限放大的放大器
26:45 责任：我们是如何把责任应用到生活中的？
36:45 我们在工作时，最好有一种创业思维？
42:30 如何理解把自己产品化？
49:40 幸福也是一种可以习得的技能？还记得自己上一次幸福的时刻吗？
58:40 关于冥想，你找到适合自己的冥想方式了吗？
70:50 我们的错觉是总认为有一样东西会让我们永远满足，一直快乐
74:00 读《纳瓦尔宝典》的最大收获是什么？
78:00 精彩片段分享
81:50 本期推荐-高露洁氨基酸牙膏
【联系我们】
欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】
公众号/小红书/微博：荒野文化播客
【本期人员】
内容策划&主持：油辣子
主播：陈誉灵&薄荷酱
音频对轨&剪辑：油辣子
Shownotes：油辣子
标题：陈誉灵
音频发布：薄荷酱
公众号撰写：油辣子
公众号排版&发布：薄荷酱
欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】
今天这这一期是一月主题的最后一期，也是本月的X书籍《纳瓦尔宝典》
纳瓦尔是谁？
纳瓦尔1974年出生于印度新德里，9岁的时候跟随家人移民到了美国纽约的贫民区，后来他作为创业者，投资人等身份陆续被大家知道，他被称为硅谷的顶级天使投资人之一，投资了超过200家的初创公司，其中包括Twitter、Uber等很多这样的知名企业。
所以他的身上有一个很具吸引力的标签：从印度贫民窟到投资教父——他也被称为最懂财富自由的人。
而真正让他开始被大众熟知的就是他2018年起在Twitter上发布的“如何不靠运气致富”为主题的将近数十条推文，这些内容在网上迅速引发了大量的转发和讨论，引发了“纳瓦尔”的思想狂潮，很多人都觉得受益匪浅。
其中有一个叫埃里克·桥根森的年轻人，把纳瓦尔连续多年在推特，播客，采访中的分享，系统的收集，整理最终汇编成了，我们今天看到的这本被称为人生财富指南的《纳瓦尔宝典》。
《纳瓦尔宝典》的核心内容主要有两大主题：财富和幸福
主要表达的就是：创造财富和追求幸福都不是靠运气或盲目的努力而来的，而是一种可以习得的技能
时间轴：
03:00 《纳瓦尔宝典》更适合哪些人群来读？
10:20 纳瓦尔是谁？
12:15 财富公式：财富=专长✖杠杆✖责任
13:25 什么是专长？如何发现自己专长？
20:40 天赋和努力哪个更重要？
24:27 杠杆：能把专长无限放大的放大器
26:45 责任：我们是如何把责任应用到生活中的？
36:45 我们在工作时，最好有一种创业思维？
42:30 如何理解把自己产品化？
49:40 幸福也是一种可以习得的技能？还记得自己上一次幸福的时刻吗？
58:40 关于冥想，你找到适合自己的冥想方式了吗？
70:50 我们的错觉是总认为有一样东西会让我们永远满足，一直快乐
74:00 读《纳瓦尔宝典》的最大收获是什么？
78:00 精彩片段分享
81:50 本期推荐-高露洁氨基酸牙膏
【联系我们】
欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】
公众号/小红书/微博：荒野文化播客
【本期人员】
内容策划&主持：油辣子
主播：陈誉灵&薄荷酱
音频对轨&剪辑：油辣子
Shownotes：油辣子
标题：陈誉灵
音频发布：薄荷酱
公众号撰写：油辣子
公众号排版&发布：薄荷酱
小宇宙热评
薄荷荼蘼_oqWX
2个月前
广东
1
40:27 哎呀，原来书签的定稿这么繁琐，那我们太幸福了，谢谢荒野文化，你们太用心啦😘😘😘
薄荷荼蘼_oqWX
2个月前
广东
1
播客笔记，哈哈哈哈哈哈哈来做笔记了，感谢荒野让我感觉自己又精读了这本书。
【创造财富，寻找天赋和制定目标（感觉不太适合我这个P人，所以没有很详细）】
负责那个板块，为自己负责任，自己是自己的第一责任人，也很受用。
幸福=内心平和
消极和积极的情绪如影随形，一体两面。正是因为有消极的情绪才显得积极的情绪更让人幸福，所以在某种程度上积极情绪是因为消极情绪的衬托，所以积极情绪一定程度并非就是幸福。像播客里举的例子《心灵奇旅》的例子，里面的男主很执着于成为一个很不错的乐手，结果在达成的时候，好像也就这样。反而是男主在太执着于追求个人的理想的同时忽略了身边小小的美好，后来他发现人生中的美好不过就是吃到好吃的面包，看到秋天的落叶等等这些微小的幸福，而这些微小的时间则需要我们内心的平和去感受。因为当你太执着于去追求别的地方的时候，反而没有心思再去感受身边的细微的幸福了。所以幸福等于内心的平和。
冥想=随时随地都可以。写日记是日记冥想，打坐是静坐冥想、走路是走路冥想等等
不评判的去觉知任何东西，全盘接受当下所有的东西（最好是有机会接近大自然或者散步的时候）。比如说坐车或者哪怕你走路的时候，你去感受自己的身体的变化，呼吸的变化等等都是冥想。我想起我出去团建的时候，大脑很兴奋嘛，一直睡不好，然后我在换程的途中，我戴了耳机打开了一个冥想音频，跟着冥想去呼吸去做身体扫描，结果那段几十分钟的路程是我那两天中睡得最好的阶段。
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
1:05:50 钢铁侠加一，并且不协调哈哈哈哈瑜伽对我来说太难了原因之一。
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
1:19:30 哈哈哈哈我看到纳瓦二说留两天，太懂我的拖延了哈哈哈哈大小。
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
1:20:08 对对对，我也特喜欢这句话。在成为你自己这件事情上没有人比的过你。超赞！高敏感内耗人超爱。
沈可爱呀
2个月前
陕西
0
早早早！！！昨晚没赶上
Daicy_2tJI
2个月前
辽宁
0
30:27 这块我脑海里，我一下子浮现了，东北王张作霖，最近又重新看了一遍少帅，李雪健老师演的老帅可以说，我会把他跟历史上的老帅汇合，他的一言一行，真的可以说知行合一。尤其面对日本人的时候。
嘉妘
2个月前
广东
0
41:09 那个书签你们太用心了，我都想拥有一个了，感谢荒野文化
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
02:02 油辣子姐姐开始对我的心理写实描写哈哈哈
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
28:13 哦，好喜欢油辣子姐姐分享三毛关于肯定否定的表达。好喜欢。有了新的启发。（希望我分清了油辣子姐姐和薄荷酱）
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
31:50太 同意油辣子姐姐这里的分享了！隔空拥抱！
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
32:53 我懂这个道理，但没有方法实践。感谢油辣子！我找到了实践方法。爱你，油辣子
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
39:19 什么书签这么好！我将必得！姐姐们，许愿2026大联欢！看看我！抽我！
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
57:45 哈哈哈哈两声大叹气
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
1:22:13 谁能想到，《纳瓦而宝典》这本书我兴致勃勃的开始读，在不断想放弃中囫囵吞枣的读完。结果发现有惊喜，有特喜欢的部分。然后通过共聊和播客，我居然想精读了。决定没事就翻一翻。把它当我的说明书使用！给没读的朋友们推荐。一个讨厌工具书的人开始推荐本书！给它一点机会，这书别怕难读，可以抢救！！
发疯的女巫
2个月前
江苏
0
1:25:51 高露洁，你别白嫖！俺也要买牙膏了，你快来赞助！
HD251069s
2个月前
黑龙江
0
21:09 网文小趴菜表示，写作真的天赋更重要。一个是你本身的底层逻辑，这个练很难练，还有写作的切入角度，看的多学的多，但换自己更多的还是在模拟而不是创造。更何况，观察生活这个真的需要天赋
光子_rUKc
2个月前
宁夏
0
听完后很积极的盘点自己的天赋，然后就卡住了。。。不要紧，没有天赋不要紧，就找出自己喜欢的不费力的事，也没有。。。。然后问同事，我有哪些擅长的，她说，“起外号！”我：。。。。
求知求真者
1个月前
云南
0
各个博主一直在推这本书，我也打开读了，结果开头一点之后就放弃了，可能还没到和它相遇的时候，以后再打开读一读吧
逐半夏
2个月前
中国台湾
0
幾個主播貌似推薦的好物都是很有顏值的 我們都是一群有顏控的寶寶吧
