时长：
76分钟
播放：
1.16万
发布：
1年前
简介...
本期小宇宙为1小时16分钟加更版，各视频平台为 26 分钟版本。
本周邀请从业11年的临床营养师金星，点评我过去一周的日常饮食，结果最健康的竟然是酒店餐和飞机餐！这次聊天让我明白，原来只运动并不能让我的身体保持健康，吃什么才是关键，视频内容包括，打工人要怎么点外卖、如何鉴别真正的健康食品、到底怎么吃饭才能抗老抗衰。
1、患癌后只能输液维生，都市3高饮食有多可怕？80元轻食外卖不如0元飞机餐｜营养师含泪科普
2、运动减肥没让我逃过“三高”，80元轻食外卖不如0元飞机餐，都市3高饮食有多可怕？营养师含泪科普
3、80元轻食外卖不如0元飞机餐，这3样东西，我吃错了30年
4、患癌后只能输营养液维生，都市3高饮食有多可怕？营养师含泪科普
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Bayankaw
1年前
福建
15
感觉全嘻嘻一直在抢话…
一包板蓝根的疗效
1年前
北京
6
啊哈哈哈哈 自己学会做饭照顾好自己 荤素搭配+定期有氧无氧运动 真的会冻龄！
cool酷酷cool
1年前
江西
2
过年好哇
_邱_
1年前
美国
2
02:48 求胶原蛋白肽！
曾峥
1年前
重庆
2
终于更新了，哈哈号
Sss企鹅
1年前
北京
2
2-1-1饮食法，2个拳头的蔬菜，1个拳头的主食，1个拳头的肉类
人如丹
1年前
福建
1
瑞幸这种咖啡应该不健康吧？
lisa路
1年前
上海
1
听完后居然认真的每天给自己烧蔬菜吃了
废墟轨道
1年前
江苏
1
哈哈哈，跟我吃得一样，全是bug然后吃得很开心，体重一直涨
Uniuniuni
1年前
广东
1
56:35 😹😹😹听起来自己还挺健康，喜欢吃豆制品蔬菜水果粗粮米饭，但我贫血非常严重
HD285000w
1年前
湖北
1
嘻嘻可以不要抢话吗 内容很好 听感不太好诶
康康想看看真实世界
1年前
未知
0
听完我直接原地下跪_(:з」∠)_我能健康就有鬼了
biu吧唧
1年前
北京
0
讲奶类那里是哪几种呀
景_OIxo
1年前
山东
0
02:55 胶原蛋白肽不是智商税吗
景_OIxo
1年前
山东
0
11:05 伤口还可以涂蜂蜜哇🍯
你的棒棒冰
1年前
河北
0
发现和视频内容不一样😂
言外之趣
1年前
陕西
0
17:47 好可爱，有蔬菜看到没有😂
哑兔子
8个月前
广东
0
1:00:42 什么这个那个的，都不知道你们在说什么，完全无视了听者。
Rliakkuma
6个月前
重庆
0
21:48 感觉“嗯嗯啊啊”的赞同类接话频率可以低一点，比如在对方一句话称述完一整句话后再表达认可的“嗯嗯”会不会好一些，特别是“啊啊”这个停顿词，听感不是很好。
只记今朝
6个月前
四川
0
You are what you eat!
