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节目简介
来源：小宇宙
【适合谁】
总想完美准备却迟迟不动、目标总半途而废的你，该来听听这剂解药了
【本期嘉宾 - 墨墨】
墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+
支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。
公众号：墨墨的无心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789
【关于我 - 兰婷】
正念老师·教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己
公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》
【见心房社群】
心身觉察成长社群 每周工作日午间公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长”
【内容】
01:09 执行力与目标感：成功的两大核心引擎
02:29 执行力弱的三大原因
05:33 执行力强是一个习惯
09:18 大目标拆解为每日行动
14:00 即时感受VS未来多巴胺，如何培育的？
15:13 输入型爱好与输出型爱好
20:26 迟到与金钱的趣味实验
23:31 娱乐不等于愉悦，追求内心愉悦才是本能
24:39 意图卡片目标法：写下目标随身提醒，实用好操作
31:33 「I am」不只是状态确认，更是行动的起点
32:52 完美主义者的深层恐惧
38:12 完美是幻影，追求卓越才是正解
43:41 竹子生长的启示：沉淀期要耐得住等待
48:28 回归内在动机，警惕成功背后的隐性代价
52:25 「不做也是一种做」，Do nothing也是一种执行力
【提到的资源】
《向宇宙下订单》
配乐丨Dream It - TrackTribe
本期 shownotes 由「播记」生成
总想完美准备却迟迟不动、目标总半途而废的你，该来听听这剂解药了
【本期嘉宾 - 墨墨】
墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+
支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。
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公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》
【见心房社群】
心身觉察成长社群 每周工作日午间公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长”
【内容】
01:09 执行力与目标感：成功的两大核心引擎
02:29 执行力弱的三大原因
05:33 执行力强是一个习惯
09:18 大目标拆解为每日行动
14:00 即时感受VS未来多巴胺，如何培育的？
15:13 输入型爱好与输出型爱好
20:26 迟到与金钱的趣味实验
23:31 娱乐不等于愉悦，追求内心愉悦才是本能
24:39 意图卡片目标法：写下目标随身提醒，实用好操作
31:33 「I am」不只是状态确认，更是行动的起点
32:52 完美主义者的深层恐惧
38:12 完美是幻影，追求卓越才是正解
43:41 竹子生长的启示：沉淀期要耐得住等待
48:28 回归内在动机，警惕成功背后的隐性代价
52:25 「不做也是一种做」，Do nothing也是一种执行力
【提到的资源】
《向宇宙下订单》
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本期 shownotes 由「播记」生成
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