EP.33 生酮饮食与睡眠
小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

EP.33 生酮饮食与睡眠

9分钟 82 4年前
节目简介
来源:小宇宙

本期节目从产生睡眠的机制、控制血糖,

以及对快速眼球运动睡眠的影响等方面,

阐释了生酮饮食对睡眠质量的促进作用。

REM sleep - rapid eye movement sleep.快速眼球运动睡眠

SWS - slow wave sleep 慢波睡眠

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空空如也

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