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1.简介

为响应友友们读书推荐的号召，我们给友友们推出了讨论书籍的内容，这一期我们探讨的是《被讨厌的勇气》。

这本书最广为人知的观念便是“课题分离”，于是对此我们展开了不同层面的探讨：

家庭中父母、子女的课题分离

工作中同事情绪的课题分离

日常相处中的助人情节的课题分离

课题分离似乎很难落地，因为在此之前我们需要先做到明确的责任划分，而责任划分在这个人情导向的大环境下似乎也很难划分清楚。

在这个背景下，我们是否还需要课题分离？如果需要又该如何落实课题分离？

期待友友们能够和我们一起探讨这个这个问题~

2. 时间点

00:36 被讨厌的勇气 = 勇气 + 课题分离

03:07 也许逃避是获得勇气的必经之路

05:15 阿德勒是谁？

06:54 亲子关系中的课题分离

11:15  强烈呼吁：成为父母前，要考取父母资格证！

13:06 人际关系中的烦恼与课题分离

25:14 一个有趣的例子：工作中情绪的课题分离

30:38 自发的帮助别人，是否需要课题分离？

32:40 守护自己的能量场做到课题分离，从拒绝开始

3. 金句

“课题分离的核心是：别人的事情是别人的，自己的事情是自己的。”

“人际关系中的烦恼，往往源于我们无法清晰划分责任边界。”

“我们的不幸，不是由过去的经历决定的，而是我们赋予这些经历的意义。”

“勇气背后藏着逃避，只有直面逃避，才能找到真正的勇气。”

“父母的责任是教会孩子思考，而孩子的责任是学会承担自己的选择。”

“课题分离不是冷漠，而是为了守护自己的能量场，避免过度消耗。”

“首先是拥有拒绝别人的勇气，然后才能更好地照顾自己。”