📚背书太苦了朋友们，十几年没用的脑子，乍一用，真不好用啊...

💡不过也恰恰提供了契机，开启打怪升级脑细胞之路，也看看这尘封多年的脑子，再转起来能转成什么样？

🏄‍♀️屡战屡败，屡败屡战，这是精神纲领，也是行动指南。

🧗🏻‍♀️谁怕谁啊，让挑战来的更猛烈些！

you will get，（都是血泪🥹）

01:51 第一阶：咱也不是两手空空入场的，咱有方法论：凡学知识，必做思维导图，框架是理解的开端

02:58 但问题是...不理解的知识，在框架里也很容易乱

03:47 第二阶：工具脚手架，闪卡类APP，辅助背书（对具体app感兴趣的朋友可以评论区留言）

05:47 第三阶：感官全方位，自己把知识点录成声音，反复回听——彩蛋技巧：在喜马拉雅建立私密声音专辑，比录音备忘好用！

07:46 第四阶：有效寻找公开资源，也许有意想不到的惊喜——找到B站上有现成的（很好听的）教材录音！

08:21 第五阶：立竿见影！——好记性不如烂笔头，哪怕在路上，我也需要一支笔和一张纸，效果是五阶里最显著的！

10:34 核心结论：背书的核心，就是两个字。重复、重复、重复！三五遍没有效果是很正常的，来它30遍40遍，让知识无路可逃！

11:03 换个角度看，西西弗斯就是人生赢家啊——再换个角度，试问谁人不是西西弗斯（？