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1个月前
简介...
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也欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~
1. 简介
这期节目我们聊的是《道德经》第九章——“知足，知足足恒足矣”。从老子的这句话出发，我们想聊聊一个看似老生常谈、其实每个人都在反复面对的问题：什么才算真正的富足？
在这个“总想要更好”的时代，我们都被推着往前跑，但“知足”其实不是妥协，也不是放弃，而是一种清醒的选择——当你知道自己真正需要什么、不需要什么的时候，自由才会出现。
我们也聊到了“停下来”这件事。停下来，不是停滞，而是从被外界的时钟催着走，变成自己给生活定节奏。节目里穿插了很多生活小例子，比如购物欲、品牌执念、那种“买了就能更快乐”的错觉——它们其实都在提醒我们，匮乏感和追逐感往往是成反比的。
最终，我们回到一个简单但常被忽略的问题：当你懂得“够了”的时候，那份安定感和自由感，其实已经在路上了。
2. 时间点
00:21 📖 共读《道德经》第九章
00:51 🌿 “知足常足”的心理自由
01:26 💡 知足是主动，不是妥协
02:37 🔍 打破误区：知足也进取
03:25 💼 工作中努力与知足并存
04:12 🌟 另一种知足：不再匮乏
05:29 📜 老子故事：圆满而止
06:38 🛑 我们为何害怕停下来
08:49 🤔 “停下来”究竟是什么意思
11:50 🧘 空灵的停与冥想体验
16:50 💧 过满即亏的智慧
18:03 🛍️ 购物欲与心理空洞
20:30 📱 大数据放大焦虑
23:38 👗 品牌执念与自我迷失
25:15 💎 富足：为己而非为人
27:12 🔑 知足的底层逻辑
3. 金句
“知足，就是知道什么对自己来说是足够了。”
“知足的前提叫做‘自知’，要知道自己适合什么去选择。”
“我们对于外界的购买欲和我们内心的充盈程度是成反比的。”
“人越缺什么，就越会想要去获取什么，这也是在好好地养自己。”
“内心富足的人就是富足，内心不富足的人，意识不到自己不富足，就很想填补自己。”
也欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~
1. 简介
这期节目我们聊的是《道德经》第九章——“知足，知足足恒足矣”。从老子的这句话出发，我们想聊聊一个看似老生常谈、其实每个人都在反复面对的问题：什么才算真正的富足？
在这个“总想要更好”的时代，我们都被推着往前跑，但“知足”其实不是妥协，也不是放弃，而是一种清醒的选择——当你知道自己真正需要什么、不需要什么的时候，自由才会出现。
我们也聊到了“停下来”这件事。停下来，不是停滞，而是从被外界的时钟催着走，变成自己给生活定节奏。节目里穿插了很多生活小例子，比如购物欲、品牌执念、那种“买了就能更快乐”的错觉——它们其实都在提醒我们，匮乏感和追逐感往往是成反比的。
最终，我们回到一个简单但常被忽略的问题：当你懂得“够了”的时候，那份安定感和自由感，其实已经在路上了。
2. 时间点
00:21 📖 共读《道德经》第九章
00:51 🌿 “知足常足”的心理自由
01:26 💡 知足是主动，不是妥协
02:37 🔍 打破误区：知足也进取
03:25 💼 工作中努力与知足并存
04:12 🌟 另一种知足：不再匮乏
05:29 📜 老子故事：圆满而止
06:38 🛑 我们为何害怕停下来
08:49 🤔 “停下来”究竟是什么意思
11:50 🧘 空灵的停与冥想体验
16:50 💧 过满即亏的智慧
18:03 🛍️ 购物欲与心理空洞
20:30 📱 大数据放大焦虑
23:38 👗 品牌执念与自我迷失
25:15 💎 富足：为己而非为人
27:12 🔑 知足的底层逻辑
3. 金句
“知足，就是知道什么对自己来说是足够了。”
“知足的前提叫做‘自知’，要知道自己适合什么去选择。”
“我们对于外界的购买欲和我们内心的充盈程度是成反比的。”
“人越缺什么，就越会想要去获取什么，这也是在好好地养自己。”
“内心富足的人就是富足，内心不富足的人，意识不到自己不富足，就很想填补自己。”
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
吃和远方_cRM5
1个月前
河北
2
我也喜欢治愈的小动物的视频，在动物身上更容易看到无条件的爱。
今天的话题又是我认同的而且现在正处于的一个状态。前不久我从教师工作裸辞了，身边很多人不理解，在他们看来我是实现了财富自由，才会放弃这种大家眼里很体面的，待遇又好的一份工作。某种意义上也确实如此，因为我只要有口饭吃就够了，没有别的物质需求，上班的时候心力耗损的太多了，通过买买买来弥补情绪价值，是一个死循环。我现在的的自由是精神上的自由和时间上的自由，我的时间和心力都有我来支配了，现在每天就是打扫，看书，做做物理题，我是真的喜欢物理哈哈。辞职后我的内心感觉到平静和安宁，睡眠也好了，感觉一切都在往好的方向发展。
寻梦少女
1个月前
上海
2
来啦～🔆🔆
小小老子zz
1个月前
广东
2
18:50 真的真的，有段时间我因为情绪低落，游戏呀，看书呀都持续不下去，然后那会就突然看各种直播，就在买买买，买完之后，又发现，很多其实并不是我真的刚需的，唉，说多都是泪，要改要改，要存钱🤭
吃和远方_cRM5
1个月前
河北
2
我也喜欢治愈的小动物的视频，在动物身上更容易看到无条件的爱。
今天的话题又是我认同的而且现在正处于的一个状态。前不久我从教师工作裸辞了，身边很多人不理解，在他们看来我是实现了财富自由，才会放弃这种大家眼里很体面的，待遇又好的一份工作。某种意义上也确实如此，因为我只要有口饭吃就够了，没有别的物质需求，上班的时候心力耗损的太多了，通过买买买来弥补情绪价值，是一个死循环。我现在的的自由是精神上的自由和时间上的自由，我的时间和心力都有我来支配了，现在每天就是打扫，看书，做做物理题，我是真的喜欢物理哈哈。辞职后我的内心感觉到平静和安宁，睡眠也好了，感觉一切都在往好的方向发展。
寻梦少女
1个月前
上海
2
来啦～🔆🔆
小小老子zz
1个月前
广东
2
18:50 真的真的，有段时间我因为情绪低落，游戏呀，看书呀都持续不下去，然后那会就突然看各种直播，就在买买买，买完之后，又发现，很多其实并不是我真的刚需的，唉，说多都是泪，要改要改，要存钱🤭
吃和远方_cRM5
1个月前
河北
2
我也喜欢治愈的小动物的视频，在动物身上更容易看到无条件的爱。
今天的话题又是我认同的而且现在正处于的一个状态。前不久我从教师工作裸辞了，身边很多人不理解，在他们看来我是实现了财富自由，才会放弃这种大家眼里很体面的，待遇又好的一份工作。某种意义上也确实如此，因为我只要有口饭吃就够了，没有别的物质需求，上班的时候心力耗损的太多了，通过买买买来弥补情绪价值，是一个死循环。我现在的的自由是精神上的自由和时间上的自由，我的时间和心力都有我来支配了，现在每天就是打扫，看书，做做物理题，我是真的喜欢物理哈哈。辞职后我的内心感觉到平静和安宁，睡眠也好了，感觉一切都在往好的方向发展。
寻梦少女
1个月前
上海
2
来啦～🔆🔆
小小老子zz
1个月前
广东
2
18:50 真的真的，有段时间我因为情绪低落，游戏呀，看书呀都持续不下去，然后那会就突然看各种直播，就在买买买，买完之后，又发现，很多其实并不是我真的刚需的，唉，说多都是泪，要改要改，要存钱🤭
吃和远方_cRM5
1个月前
河北
2
我也喜欢治愈的小动物的视频，在动物身上更容易看到无条件的爱。
今天的话题又是我认同的而且现在正处于的一个状态。前不久我从教师工作裸辞了，身边很多人不理解，在他们看来我是实现了财富自由，才会放弃这种大家眼里很体面的，待遇又好的一份工作。某种意义上也确实如此，因为我只要有口饭吃就够了，没有别的物质需求，上班的时候心力耗损的太多了，通过买买买来弥补情绪价值，是一个死循环。我现在的的自由是精神上的自由和时间上的自由，我的时间和心力都有我来支配了，现在每天就是打扫，看书，做做物理题，我是真的喜欢物理哈哈。辞职后我的内心感觉到平静和安宁，睡眠也好了，感觉一切都在往好的方向发展。
寻梦少女
1个月前
上海
2
来啦～🔆🔆
小小老子zz
1个月前
广东
2
18:50 真的真的，有段时间我因为情绪低落，游戏呀，看书呀都持续不下去，然后那会就突然看各种直播，就在买买买，买完之后，又发现，很多其实并不是我真的刚需的，唉，说多都是泪，要改要改，要存钱🤭
Zzz枳
1个月前
贵州
1
我来抢沙发啦！！！
春生夏长qq
1个月前
广东
1
一醒来先听节目，今天的古典音乐与主题特别和谐，听完后感受到经典的优美，充满力量，蕴藏着生活的大智慧。做内心富足的自己～
路尘埃
1个月前
广东
1
来啦
七七四十九Aris
1个月前
加拿大
1
12:40 我也赞同“停滞”只是生命的体验片段。长时间的停滞成为一种生命状态或许需要达到圆满，而我们一生都可能在追求圆满。在那之前我们也同样可以修炼自我觉察，而自我觉察不一定等同圆满的阶段才能拥有。换句话来说，我觉得自我觉察是过程，停滞的体验状态也是其中一种过程。在追求理想中的完全圆满的过程中我们也可以达到富足。最后这只是我的个人定义。
小小老子zz
1个月前
广东
1
24:35 主要现在上网刷，就能看到ootd啥呀，一看，哦，好好看，然后就会给你推更多，越来越觉得，嗯，我自己也需要一套这样的😅
姚小狍
1个月前
浙江
1
想到几个词，活在当下，不着相，存在本身。我觉知我的情绪念头，我觉知“我觉知”，我觉知我着相于“我觉知”，回归“我”放下“我”。
Zzz枳
1个月前
贵州
1
我来抢沙发啦！！！
春生夏长qq
1个月前
广东
1
一醒来先听节目，今天的古典音乐与主题特别和谐，听完后感受到经典的优美，充满力量，蕴藏着生活的大智慧。做内心富足的自己～
路尘埃
1个月前
广东
1
来啦
七七四十九Aris
1个月前
加拿大
1
12:40 我也赞同“停滞”只是生命的体验片段。长时间的停滞成为一种生命状态或许需要达到圆满，而我们一生都可能在追求圆满。在那之前我们也同样可以修炼自我觉察，而自我觉察不一定等同圆满的阶段才能拥有。换句话来说，我觉得自我觉察是过程，停滞的体验状态也是其中一种过程。在追求理想中的完全圆满的过程中我们也可以达到富足。最后这只是我的个人定义。
小小老子zz
1个月前
广东
1
24:35 主要现在上网刷，就能看到ootd啥呀，一看，哦，好好看，然后就会给你推更多，越来越觉得，嗯，我自己也需要一套这样的😅
姚小狍
1个月前
浙江
1
想到几个词，活在当下，不着相，存在本身。我觉知我的情绪念头，我觉知“我觉知”，我觉知我着相于“我觉知”，回归“我”放下“我”。
Zzz枳
1个月前
贵州
1
我来抢沙发啦！！！
春生夏长qq
1个月前
广东
1
一醒来先听节目，今天的古典音乐与主题特别和谐，听完后感受到经典的优美，充满力量，蕴藏着生活的大智慧。做内心富足的自己～
路尘埃
1个月前
广东
1
来啦
七七四十九Aris
1个月前
加拿大
1
12:40 我也赞同“停滞”只是生命的体验片段。长时间的停滞成为一种生命状态或许需要达到圆满，而我们一生都可能在追求圆满。在那之前我们也同样可以修炼自我觉察，而自我觉察不一定等同圆满的阶段才能拥有。换句话来说，我觉得自我觉察是过程，停滞的体验状态也是其中一种过程。在追求理想中的完全圆满的过程中我们也可以达到富足。最后这只是我的个人定义。
小小老子zz
1个月前
广东
1
24:35 主要现在上网刷，就能看到ootd啥呀，一看，哦，好好看，然后就会给你推更多，越来越觉得，嗯，我自己也需要一套这样的😅
姚小狍
1个月前
浙江
1
想到几个词，活在当下，不着相，存在本身。我觉知我的情绪念头，我觉知“我觉知”，我觉知我着相于“我觉知”，回归“我”放下“我”。
Zzz枳
1个月前
贵州
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春生夏长qq
1个月前
广东
1
一醒来先听节目，今天的古典音乐与主题特别和谐，听完后感受到经典的优美，充满力量，蕴藏着生活的大智慧。做内心富足的自己～
路尘埃
1个月前
广东
1
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七七四十九Aris
1个月前
加拿大
1
12:40 我也赞同“停滞”只是生命的体验片段。长时间的停滞成为一种生命状态或许需要达到圆满，而我们一生都可能在追求圆满。在那之前我们也同样可以修炼自我觉察，而自我觉察不一定等同圆满的阶段才能拥有。换句话来说，我觉得自我觉察是过程，停滞的体验状态也是其中一种过程。在追求理想中的完全圆满的过程中我们也可以达到富足。最后这只是我的个人定义。
小小老子zz
1个月前
广东
1
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姚小狍
1个月前
浙江
1
想到几个词，活在当下，不着相，存在本身。我觉知我的情绪念头，我觉知“我觉知”，我觉知我着相于“我觉知”，回归“我”放下“我”。
