01:05 “消费”并不是一个贬义词

02:03 消费欲望：现代社会的驱动力

04:36 77的小红书买手初体验

07:36 直播带货真的很赚钱吗？

08:18 功能价值的核心：体验

08:56 符号价值的核心：身份

11:13 某个阶段的符号价值：社会与自我之间的认可投射 

14:09 快乐消费的“四象限”

15:44 方法论一：给自己搭建一个消费决策的价值体系

18:48 方法论二：成为那个创造价值的人，给他人提供消费渠道

19:49 方法论三：或许“祛魅的最佳方式是拥有”

21:30 要“光谱”思维，不要“选项”思维

• 节目中提到的书籍

《消费社会》让·鲍德里亚

《打造消费天堂：百货公司与近代上海城市文化》连玲玲

• 节目中提到的读书视频

《荐书📚当我们说“消费主义”的时候，我们在说什么？》

• 相关单集播客

《003.到底什么是“爱自己”啊？｜新年特辑》

• bgm

strollin with you-Franz Gordon 

holiday specials-Magnus Ringblom Quartet

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小红书：生龙活虎的七七

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