Ted Lasso（足球教练）在之前的播出的三年里被喜欢它的人视作每周一次的心理治疗，这也是我近期非常喜欢，深感“疗效显著”的一部剧集。围绕Ted这个角色，这部剧塑造出了堪比成人童话般的团队和职场氛围，同时它涉及的议题又不仅限于职场，还关乎人与人之间的真实连接，以及创伤对我们的塑造和影响。我无数次在看剧的过程中泪目，面对了很多次情绪翻涌的时刻，同时也在Ted Lasso的“疗效”下，完成了很多哀伤情绪的处理和整合。最初只是觉得这大概率是一部美式积极心理学的心灵鸡汤，但看过之后我觉得它是关于如何面对自己真实感受、如何表达脆弱、如何树立正向职场认知的一部很真诚的剧集，期待通过本期节目和大家分享我的感受。

｜时间线｜

00:33 堪比心理治疗的成人童话，塑造了一支理想团队

04:04 Ted真正看到每一个人，重整团队取得胜利

10:17 尊重不同，坚持自我，工作中的人性面更打动人心

18:39 买面包、睡沙发...我的职场正向连接，通过快乐的小事实现

24:06 领导力是通过建立信任，激发员工自身的胜任力

25:49 职场输赢模式下，成王败寇，表达脆弱等同于失败

30:02 Roy奔向球场的脚步，是面对哀伤又坚定自我的一段路

36:18 创伤造就Ted “never quit”的人生信念，却隐含愤怒的表达

41:53 回避痛苦不足以处理痛苦，压抑情绪会造成更大的反噬

45:10 求助只是开始，打破创伤衍生型价值观会产生身心排异

46:42 为什么处理情绪会被反复trigger，改变需要助跑和时机

49:27 创伤整合是自身优势的再分配，新模式让我们真正有选择

54:02 Ted选择了真正想要的生活，勇敢的人会找到自己的位置

｜相关资料｜

Ted Lasso 足球教练 S1-3

为什么我们被触发 - 以及如何不被触发 (How to Stop Getting TRIGGERED Forever)

｜音乐｜

Pour Chopin - The Daydream

She's a Rainbow - The Rolling Stones

｜支持创作｜

爱发电

｜内容汇总｜

• 疗愈议题｜成瘾 内耗 冒充者综合征 完美主义 自我照料 自我照料2.0 身体的创伤 回归当下 重建原生家庭关系 选择咨询师 整合疗愈资源 职业探索


• 疗愈同路人｜从自毁走向自救 做自己的朋友 自我认知的旅途 打工人的职场选择 裸辞后的反向前进 Gap一年的自我迭代


• 疗愈清单｜Beef 施图茨的疗愈之道 德雷尔一家 声音旅行


• 疗愈充能｜疗愈运动 无我状态冥想 关系正念冥想

｜关于「另辟蹊径」｜

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