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节目简介
来源：小宇宙
你将听到：
1、又土又上头？「爱你老几明天见」的热梗来源是什么？
2、「爱自己」是个伪命题吗？
3、「MBTI」和「爱你老己」有何相似性？
4、「自嬷」和「爱你老己」为何风评迥异？
5、东亚拧巴大剖析，客体如何主体化？
6、女性更需要「自恋」表达吗？
7、爱自己有段位区分？
8、自我关怀会被商业吸纳成“情绪消费”吗？
9、主播爱己实操经验大分享，免费自由即刻解锁！
本期BGM
《easy on me》Adele
聊天的人：
👭宇宙尽头小酒馆的@蛋黄酱和@梁梁
关注主播：
豆瓣/小红书：门童inSydney
听友群：
🧊
💪
🌹
「世界史专辑」欢迎支持主播，合购超优惠～
300 马华的文学和女人
268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起
236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》
223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序
218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究
216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析
197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史
195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起
193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈
179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究
172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究
168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究
159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究
156 乙女厌女吗？人类女性消遣史
153 新加坡与香港，孰美？
139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究
131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究
125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》
117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究
113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究
「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠
207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析
201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史
187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究
185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究
163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究
感谢收听、支持！
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评价
空空如也
小宇宙热评
卡曼84
2个月前
内蒙古
38
老来得己👋
cheeregooo
2个月前
陕西
15
天呢，洗男人内裤倒霉八辈子😂
怀春
2个月前
江西
15
老实说我是从妈妈死后才开始“爱自己”的，小时候并不十分惜命。妈妈死后，我就总有一种强烈的感觉: 总觉得自己这条命，如果我都不好好珍惜还有谁会更珍惜，不能让我妈白生我一场，我可是她留在世界上最珍贵的遗物了，就算不为了我自己，仅仅是为了保养好“她的遗物(which is me)”，我也得特别特别爱护自己，从身到心
HD894997n
2个月前
上海
12
34:41 我今年夏天开始上下班打车，太爽了太爽了太爽了，早上多睡一会儿，不用坐公共交通，夏天不晒冬天不冷，爱我自己😘
樹樹Zoozoo
2个月前
德国
8
09:18 对！！！我吃顿牛排还要跟别人解释我很久没有花这么多钱吃饭了什么什么的。我爸一句话就是，你吃的开心最重要。
Citrus_oo
2个月前
新疆
8
爱你老己！
半半歌_4H2n
2个月前
河南
8
28:10 十月份的老几，为了缓解情绪晚上疯狂的点外卖(即使是在肠胃疯狂报警的状态下)；十一月份的老几，因为穿不下家里很多衣服决定收拾好情绪，慢慢的争取每天给自己做个营养均衡餐(体重方面慢慢来，尽量不焦虑)；此刻的老几，发现一天规矩吃两餐对自己的肠胃更好，在不是很累的时候去健身房做做有氧也挺好！
两猫
2个月前
江苏
7
32岁 越来越爱自己，到30岁经历了很多不爱和伤害后才开始一点点强化自己的主体性，现在还在重塑中。
HD382842f
2个月前
山西
7
39:55 我吃了一份19.5的豪华全家福版鸡蛋灌饼。爱你老己明天见！
阿哈嘿
2个月前
英国
6
34:46 2025年习得的一个爱自己的事情，就是规律性的持续办公，学会了国外的周末文化，在工作日非常规律且高效的办公，然后周末不加班，做一些和工作完全无关的事情，想睡觉就睡觉，想爬山就去爬山。我知道这种工作节奏在国内高校里很少，大家都不停地被卷被推着走，周末焦虑周中，周中做不完的事情，自己默认周末加班做。 但是这一年，在慢慢从科研节奏中对自己好，保持身心愉悦和健康，觉得找回了自己，现在也能更专注，对自己的论文我更有把握
卡曼84
2个月前
内蒙古
6
40:36 现在爱己的方式，好像更容易原谅自己了，有时只需要2秒钟，哪怕失败也能迅速的走出来🫳🏻
xxxx_OerI
2个月前
福建
6
宛如得到心灵马杀鸡的一期，我们都要狠狠地爱护老己，珍视老己。主播周末愉快！
北风那个吹
2个月前
吉林
5
34:33 想泡澡了
阿哈嘿
2个月前
英国
4
来啦 一个人的圣诞节 今天在写论文的时候 听这期 太开心了 每次门童和小姐姐们给出的观点都让我耳目一新 而且对这个现象的描述特别到位
ppppuuuu
2个月前
上海
4
32:03 居然知道你会太开心 而不是吓唬你不结婚以后肯定会过不好 🤣
13岁的fay
2个月前
北京
3
13:59 我太懂了，我的职场就是！一个85后留学日本的姐姐每天中午食堂吃饭，不是老公就是娃，张口闭口全是那点破事，烦死了。躲又躲不开，偶尔我也会引导她讲些日本留学的趣事，就感觉她没结婚以前的生活仿佛不存在，虽然可能是她的婚姻太幸福吧，但真的是这样吗？一个完全消失了自己的女性，真的是在婚姻里有主导性的那个吗？她所分享的幸福，不是她失去自己得到的吗？
水晶老师-长须鲸心理教育
2个月前
福建
2
哈，我也盘点一下今年爱我老己的几件事：
1️⃣每天下馆子，因为不喜欢买菜做饭洗碗收拾厨房，更不喜欢因此跟老公起冲突，每天至少多出4个小时的时间！
2️⃣只要天气好，随时出门浪！骑上电动车，带上露营椅，或者野餐垫，吹风看日落，赏花又观鸟。
3️⃣离开家，离开办公室，自由职业，享受随处办公。
4️⃣困了累了就睡觉，管它多早，管它还有多少事情没完成！睡觉比天大！
5️⃣把生活排在工作之前，好好休息只是好好休息，不是为了更好地工作。
6️⃣坚持只做热爱的工作，不做世人眼中更有影响力更高效更有效益的工作。
芋泥小贝_eR3S
2个月前
山西
2
04:07 2025年最大的收获就是学会了宽以待己。对自己宽容不是放纵自己，而是给忙碌和枯燥的日复一日中带来一些松弛感。我一直在和自己和解，希望通过同一化能释怀自己的过去，现在。我深知功绩主义对我价值否定的危害，慢慢的我也不想卷了，而是给自己做具体化的daily routine。完成了之后我就已经知足常乐了。
希望2026年更加学会爱惜自己的羽毛，能听到和见到不一样的事情，多增长一些智慧。
weissmeow
2个月前
福建
2
30:57 是的，之前跟我爸吵架他说我自私我反而觉得特爽，没错我爱自己你占不到我便宜了
aiyiao
2个月前
江苏
2
38:59 非常及时的一集。我平时会花很多钱买跟自己的工作生活毫无关系的书，也做过三本自己很满意的手帐，但经常会问自己在书上写写画画，弄那么多贴纸写那么多字有什么用。突然想起来，因为要照顾家人已经两年没有时间做手帐了，才意识到做手帐的时光就是很美好啊，美好，讨自己开心就是它的意义啊，还有看书又能随看随停，又能让自己感受到自己的存在，那为什么要问一个所谓的意义呢。
最近又给自己买了好看的本子，准备重拾手帐。
