* 鱼丸和张琳一样，都是足球小白，都有「运动讨好型人格」，都担心自己水平太次拉垮队友，都爱说“对不起”和“我的我的”
* 鱼丸是一名龙凤胎妹妹，“要比哥哥强”的念头被隐秘地植入在了鱼丸的人生信条里，一边被过度保护，一边暗暗要强，这让她对这个世界感到困惑
* 后来，经历了几次人生“翻车”，鱼丸开始接触女性主义、玄学、心理学、宗教，这些内容让她慢慢从自我压榨和与外界的对抗中走了出来
* 鱼丸会控梦，会用玄学的方法解释一些生活中的现象，比如董璇为什么要嫁给张维伊
* 希望通过这期节目，让大家看到一个足球小白在刚刚踢球时候的心路历程，也让和鱼丸有类似心灵体验的听众获得一些启发和安慰。不管是运动中的心魔还是生活里的心魔，都自有出路。
本期嘉宾
* 02:24 零基础女足，可以零到什么程度？
* 06:10 张琳的深夜emo：“不想上场丢人”这种想法好丢人
* 09:20 一场球下来，说了100次“我的我的”
* 12:56 面对足球小白，教练真的能“视如己出”？
* 16:04 山河四省做题家：活到30岁发现自己没有爱好
* 23:28 顶级运动员如何扛压
* 27:52 大家好，我是一个龙凤胎
* 31:19 在父母「爱的注视」下长大，是一种无形的规训
* 35:24 富养女儿，不是把你认为最好的东西塞给她
* 39:33 曾经的鱼丸无比欣赏花袭人和薛宝钗
* 40:54 《素食者》是你也是我
* 43:00 一段婚礼上的父亲发言，令宾客痛哭，令女儿头大
* 49:03 我从高中起就可以「控梦」
* 50:23 董璇为什么要和张维伊结婚？鱼丸的玄学解释是——
* 52:26 「控梦」问答
（在发“角球”的零基础鱼丸）
（在练习传球的鱼丸）
（球场之外blinbling的魅力鱼丸）
BGM
* Lil' Ashes - 仙乐处处飘
* 祖海 – 好运来
幕后制作
* 主播张琳：在读博士，自媒体博主【张小年本人】，2025年初开始零基础踢女足，但更喜欢长跑、游泳、骑行等单人项目
* 助播小杨哥： 水务工程师，业余女足教练，5岁开始踢球，乒乓球、武术、四百米栏、高尔夫也都练过，主队是阿森纳
* 时袭生：嘟嘟和嘿嘿，是我们的两只小狗，球队吉祥物，会在录制中时不时偷袭话筒
关于北五环女足代表队
我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】