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节目简介
来源：小宇宙
一根小白棒，装得下一个时代的孤独、反叛与欲望。
近日，英国、中国香港、中国四川相继推出禁烟新政，「无烟一代」不再是口号。在香烟即将从公共生活中慢慢退场之际，我们想认真送它一程，当然不是要劝大家不要抽烟，而是好好聊一聊它的前世今生：从玛雅人的树叶卷，到一战战壕里的士兵口粮，好莱坞黄金时代的文化符号，再到科学界与烟草帝国之间超过半个世纪的硝烟。
我们还聊了总是在抽烟的法国女人，总是在抽七星的村上春树男主角，广告学毕业生眼里的《广告狂人》第一集那句「It's toasted」有多天才，等等等等，甚至有些长了。
📍 时间轴
00:13 我们都抽过烟，哈哈！
大学时代的回忆：为了反叛而抽，为了反叛而不抽。
04:19 一根香烟是什么做的？
烟草公司内部文件对香烟的定义：一种药物递送系统。
"设计目标只有一个：以最舒适、最稳定的方式把尼古丁送进你的身体。"
06:33 小白棒是怎么来的？
烟草在美洲被使用了至少12000年，直到1880年代卷烟机被发明——小白棒才真正成为大众消费品。而真正让它完成全球推广的，是一战。
"你问我赢得这场战争需要什么？我的答案是烟草和子弹同样重要。"——美国将军潘兴
10:43 香烟的黄金时代：文化符号是怎么被建构的？
从好莱坞到法国新浪潮，从波伏瓦、加缪到王家卫的梁朝伟，从《过把瘾》里的王志文到《天道》里的王志文——香烟在几十年间，成为孤独、性感、反叛、义气、知识分子身份等的多重浪漫化意象。
16:06 《广告狂人》第一集：「It's toasted」
1960年代，美国禁止烟草广告宣传健康声明， Don Draper：既然不能讲安全，就讲快乐。「It's toasted」——这个词在英语里同时是「烘烤」和「举杯祝酒」，悄悄把一根烟滑向了生活里美好时刻的联想。
"把有害的事情变成渴望的事情——烟草公司把这套方法论发展得最成熟，后来被复制到了无数行业：快餐、含糖饮料、现在的社交媒体算法。"
20:43 全球烟草广告禁令的时间线：一场慢动作的撤退
英国2005年终止烟草赞助F1——法拉利车身上的万宝路logo坚持了将近三十年，禁令来了之后用「条形码图案」代替。
22:41 香烟消失之后，那个空洞怎么填？
《志明与春娇》因过多吸烟镜头被列为三级片，而曾经法国女人的抽烟美学，村上春树的七星，深入人心难以忘怀。如果荧幕上不能再有烟，古惑仔的兄弟义气、超越规则，停顿沉默，个性与孤独用什么表达？
"村上春树用香烟把内心活动外化成一个动作。当主角不知道说什么，当一个决定还没有做出来，他就点上一根烟。"
34:58 烟草帝国的崩塌：从"有害"到"被禁"的半个世纪
1950年，英国医学杂志发表吸烟与肺癌关联的研究。1953年，各大烟草公司在纽约开秘密会议，委托公关公司Hill & Knowlton，制定核心策略：「Doubt is our product（怀疑是我们的产品）」——不需要证明自己是对的，只需要让对方无法确认真相。
42:17 身体反应还是心理反应：到底是什么在伤害你？
尼古丁负责让你上瘾，真正造成健康损害的是焦油和一氧化碳。更关键的悖论：长期吸烟者的基线多巴胺水平是被压低的。抽一根烟「解压」，其实只是把自己拉回了普通人的正常状态。
在室内禁烟的规定下，职场里「有权力的人可以抽」成了一种心照不宣的规矩。而那些「一会不抽都不行」的人，当更大的领导出现且不抽烟时，可以三四个小时都不需要一根烟。
46:51 瑞典的答案：减害
瑞典吸烟率已降至3.7%，是欧洲最低，但不是靠禁令实现的——靠的是鼻烟和尼古丁含片。
56:46 无烟一代：各地在做什么？
英国《烟草与电子烟法》规定2009年1月1日及之后出生的人终身无法合法购买烟草产品。中国香港从2026年4月30日起，公共场所连「随身携带」电子烟都违法。中国内地目前24个城市实现全面无烟立法，四川刚出台全省禁烟令。
59:08 无烟一代是父权主义还是公共卫生的进步
用以赛亚·伯林的两种自由概念来拆解这个争论：烟草公司卖给你的是消极自由的幻觉——没有人拦着你，但同时在悄悄摧毁你的积极自由。成瘾本质上是积极自由的终结：当你不得不抽烟，你还有自由吗？
01:03:33 控烟的阶级问题：谁在戒烟，谁还在抽？
英国体力劳动者吸烟率26%，管理和专业岗位人群10%。美国高中及以下学历31%抽烟，研究生学历人群11%。
"可选择的释压方式，对有喝咖啡自由的人和在流水线上连上洗手间时间都被掐表的人来说，根本不是同一个问题。"
01:09:08 结尾：它终将消亡，那根烟本身，还是不要抽的好
香烟和今天的抖音、TikTok一样，出现在一个特定的时代，符合那个时代的营销语言、文化意象和社会符号——然后终将被新时代淘汰。
"它终究会消亡，不是因为政策，不是因为罚款，而是这类符合某个时代叙事的语言，慢慢就会被新时代淘汰。"
🎵 Song List
* 《A Beautiful Mine》 - David Carbonara
* 《So What》 - Miles Davis
* 《New York Herald Tribune》 - Martial Solal
* 《烟》 - 王菲
🌟 封面图
来自Lex Guerra@Unsplash
❓ 延伸思考和分享
* 「Doubt is our product」这套方法论，你们还在什么场合下被忽悠过？
* 香烟消失之后，那个沉默、停顿，你们用什么来完成，给我们一些灵感？
* 「有害但合法、且渴望的东西」，还有些什么？
添加微信联系我们：donothingness09
近日，英国、中国香港、中国四川相继推出禁烟新政，「无烟一代」不再是口号。在香烟即将从公共生活中慢慢退场之际，我们想认真送它一程，当然不是要劝大家不要抽烟，而是好好聊一聊它的前世今生：从玛雅人的树叶卷，到一战战壕里的士兵口粮，好莱坞黄金时代的文化符号，再到科学界与烟草帝国之间超过半个世纪的硝烟。
我们还聊了总是在抽烟的法国女人，总是在抽七星的村上春树男主角，广告学毕业生眼里的《广告狂人》第一集那句「It's toasted」有多天才，等等等等，甚至有些长了。
📍 时间轴
00:13 我们都抽过烟，哈哈！
大学时代的回忆：为了反叛而抽，为了反叛而不抽。
04:19 一根香烟是什么做的？
烟草公司内部文件对香烟的定义：一种药物递送系统。
"设计目标只有一个：以最舒适、最稳定的方式把尼古丁送进你的身体。"
06:33 小白棒是怎么来的？
烟草在美洲被使用了至少12000年，直到1880年代卷烟机被发明——小白棒才真正成为大众消费品。而真正让它完成全球推广的，是一战。
"你问我赢得这场战争需要什么？我的答案是烟草和子弹同样重要。"——美国将军潘兴
10:43 香烟的黄金时代：文化符号是怎么被建构的？
从好莱坞到法国新浪潮，从波伏瓦、加缪到王家卫的梁朝伟，从《过把瘾》里的王志文到《天道》里的王志文——香烟在几十年间，成为孤独、性感、反叛、义气、知识分子身份等的多重浪漫化意象。
16:06 《广告狂人》第一集：「It's toasted」
1960年代，美国禁止烟草广告宣传健康声明， Don Draper：既然不能讲安全，就讲快乐。「It's toasted」——这个词在英语里同时是「烘烤」和「举杯祝酒」，悄悄把一根烟滑向了生活里美好时刻的联想。
"把有害的事情变成渴望的事情——烟草公司把这套方法论发展得最成熟，后来被复制到了无数行业：快餐、含糖饮料、现在的社交媒体算法。"
20:43 全球烟草广告禁令的时间线：一场慢动作的撤退
英国2005年终止烟草赞助F1——法拉利车身上的万宝路logo坚持了将近三十年，禁令来了之后用「条形码图案」代替。
22:41 香烟消失之后，那个空洞怎么填？
《志明与春娇》因过多吸烟镜头被列为三级片，而曾经法国女人的抽烟美学，村上春树的七星，深入人心难以忘怀。如果荧幕上不能再有烟，古惑仔的兄弟义气、超越规则，停顿沉默，个性与孤独用什么表达？
"村上春树用香烟把内心活动外化成一个动作。当主角不知道说什么，当一个决定还没有做出来，他就点上一根烟。"
34:58 烟草帝国的崩塌：从"有害"到"被禁"的半个世纪
1950年，英国医学杂志发表吸烟与肺癌关联的研究。1953年，各大烟草公司在纽约开秘密会议，委托公关公司Hill & Knowlton，制定核心策略：「Doubt is our product（怀疑是我们的产品）」——不需要证明自己是对的，只需要让对方无法确认真相。
42:17 身体反应还是心理反应：到底是什么在伤害你？
尼古丁负责让你上瘾，真正造成健康损害的是焦油和一氧化碳。更关键的悖论：长期吸烟者的基线多巴胺水平是被压低的。抽一根烟「解压」，其实只是把自己拉回了普通人的正常状态。
在室内禁烟的规定下，职场里「有权力的人可以抽」成了一种心照不宣的规矩。而那些「一会不抽都不行」的人，当更大的领导出现且不抽烟时，可以三四个小时都不需要一根烟。
46:51 瑞典的答案：减害
瑞典吸烟率已降至3.7%，是欧洲最低，但不是靠禁令实现的——靠的是鼻烟和尼古丁含片。
56:46 无烟一代：各地在做什么？
英国《烟草与电子烟法》规定2009年1月1日及之后出生的人终身无法合法购买烟草产品。中国香港从2026年4月30日起，公共场所连「随身携带」电子烟都违法。中国内地目前24个城市实现全面无烟立法，四川刚出台全省禁烟令。
59:08 无烟一代是父权主义还是公共卫生的进步
用以赛亚·伯林的两种自由概念来拆解这个争论：烟草公司卖给你的是消极自由的幻觉——没有人拦着你，但同时在悄悄摧毁你的积极自由。成瘾本质上是积极自由的终结：当你不得不抽烟，你还有自由吗？
01:03:33 控烟的阶级问题：谁在戒烟，谁还在抽？
英国体力劳动者吸烟率26%，管理和专业岗位人群10%。美国高中及以下学历31%抽烟，研究生学历人群11%。
"可选择的释压方式，对有喝咖啡自由的人和在流水线上连上洗手间时间都被掐表的人来说，根本不是同一个问题。"
01:09:08 结尾：它终将消亡，那根烟本身，还是不要抽的好
香烟和今天的抖音、TikTok一样，出现在一个特定的时代，符合那个时代的营销语言、文化意象和社会符号——然后终将被新时代淘汰。
"它终究会消亡，不是因为政策，不是因为罚款，而是这类符合某个时代叙事的语言，慢慢就会被新时代淘汰。"
🎵 Song List
* 《A Beautiful Mine》 - David Carbonara
* 《So What》 - Miles Davis
* 《New York Herald Tribune》 - Martial Solal
* 《烟》 - 王菲
🌟 封面图
来自Lex Guerra@Unsplash
❓ 延伸思考和分享
* 「Doubt is our product」这套方法论，你们还在什么场合下被忽悠过？
* 香烟消失之后，那个沉默、停顿，你们用什么来完成，给我们一些灵感？
* 「有害但合法、且渴望的东西」，还有些什么？
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外观
