时长：
15分钟
播放：
359
发布：
1年前
主播...
简介...
🫙接着上期继续，建立自我保护的能力需要练习，但开启练习更需要勇气。
知道就是做不到，差的只是临门一脚的勇气，ta从哪里来？
好消息是，勇气可以像储蓄，在没有原始积累的日子里，就先一分一分积攒，一枚一枚地投入罐子。
就像投资的复利，终有一天，量变迎来质变——那个时候，我们的一部分已经告别过去。
you will get，
写下、 记下、回顾，具身认知。
巧借两类朋友，能量流动起来，创造神奇疗效。
上身法，此刻我不是我了，我是ta。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
生而为猫奴
1年前
广东
1
大仙儿有心了🥳🥳🥳谢谢你，好感动！
三个技巧培养被讨厌的勇气
1.记录成功经验。好处：强化正反馈；回顾坚定信心。
2.巧借朋友。更强的朋友提供榜样，更弱的朋友提供动力。
3.上身法。想象自己是某个勇敢的人，心理暗示，跟自我解离。
勇气，乃至于真正的成长并非线性增长，而是通过成功经验不断迭代自我，积累复利！
说的太好了，不得不佩服大仙的总结能力！还有20多年的日记，好有毅力呀👍👍👍
赶紧备份到我的flomo，用起来！（我也是flomo忠实用户哈哈哈
李懋懋
10个月前
北京
1
很棒的一期节目诶 谢谢您
一个好心的富婆
4个月前
广东
1
这个频道的很多音频标题我都感兴趣😁同频共振
