前面我们有两期，聊过积极情绪和人际关系的话题，在积极心理学里，它们是人的幸福感的五根柱子的组成部分，今天我们来聊另外一根柱子：成就感。

讨论这期话题，并不完全是我们非得要把幸福感的五根柱子都给说一遍，而是因为，成就感这个话题，是一个跟人的存在感紧密相关的话题，它关系到，我们究竟该如何参与到社会生产中去，如何安放自己的精力和抱负，如何获得自己的身份认同。

这个话题也跟一本书有关，春节之前，薛老师向我们推荐了《变量4》，这本书是经济学家何帆记录中国变化的系列调研报告的第四本。春节后第一次录制，刚好也可以分享我们的读后感。

#本期成员

 舒扬；赵楠；薛毅然 

#内容概要

03:00 薛毅然看了《变量4》，很想发起这期话题

05:22 “没戏了先生”给我们什么感受？

09:10 从“没戏了先生”身上，看到人格特质，也看到时代烙印

11:19 成就标准是趋同的，而成就感是多元的

19:10 “成就感是生命力的延展”

20:03 缺乏成就感会有什么表现？

24:34 什么样的人容易有成就感：自主权、容易满足、做擅长的事、合理的目标、外部环境的正反馈

33:20 “被动躺平”往往伴随抑郁和焦虑情绪

37:34 几位主播如何理解自己跟时代的关系？是“岸上的人”还是“河上的人”？

40:50 “走到河上”一定有风险，不想承担风险，就永远在岸上

46:10 岸上的人也有安放自己生命力的方式

47:45 如何处理存在感的“中年危机”？

51:59 薛毅然给所有人的掏心窝子建议：请拿到自己的力量感和责任感

#制作相关

音乐：Barnville-Free PD

剪辑后期：舒扬

时间轴/简介：舒扬

logo设计：薛毅然、赵楠

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