时长：
58分钟
播放：
4,034
发布：
4个月前
主播...
简介...
这是一期鸡血满满的近期快乐日常播客。
有的时候想避免在运动后录播客，因为运动完的自己，总是处于在一种高能量亢奋的状态中。
本期因为没写脚本，也没有重点。
大家听个乐就好。反正我录得蛮开心，你们随意。
闲聊嘛，重点就是别和老友们断了联系。（别怀疑，老友可不是就你们啦！！）
本期精彩唠点：
04：00 所谓“成功高效能人士”的秘诀是什么？
06：00 从“我不行”到“我可以”的心态是怎么转变的？一些刻意练习 = 我们每个人都行。
07:50 不如和我一起个乐子人吧，怎么样？大家
09:20 半夜逛超市是我获得愉悦心情的秘密秘方
12:40 我的快乐秘诀：转移注意力就不会烦闷
15:20 买了人生中第一台蒸汽式咖啡机☕️
18:20 闲聊时间到⌛️去朋友家做客， 被一万块的咖啡机惊艳了！
23:20 人生中第一次拉花成功，我好像到达了顶峰
36:09 人生大师上线：不要应付工作，随便搞搞自己会付出代价。
38:00 靠自己得来一切，很骄傲
40:30 我发自内心赞赏的人是什么人?
45:00 如何升职加薪一则扫地阿姨晋升的小故事！
——
这是一期成长类播客。谢谢大家收听~
人生很长，希望我们一直相伴！
Rainie是谁？
👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️
→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）
Youtube: Rainie Tian
微博/b站/小红书：Rainie田
Thread/Instagram:Raintianie
商务合作: [email protected] 注明来意
听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。
目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！
大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~
有的时候想避免在运动后录播客，因为运动完的自己，总是处于在一种高能量亢奋的状态中。
本期因为没写脚本，也没有重点。
大家听个乐就好。反正我录得蛮开心，你们随意。
闲聊嘛，重点就是别和老友们断了联系。（别怀疑，老友可不是就你们啦！！）
本期精彩唠点：
04：00 所谓“成功高效能人士”的秘诀是什么？
06：00 从“我不行”到“我可以”的心态是怎么转变的？一些刻意练习 = 我们每个人都行。
07:50 不如和我一起个乐子人吧，怎么样？大家
09:20 半夜逛超市是我获得愉悦心情的秘密秘方
12:40 我的快乐秘诀：转移注意力就不会烦闷
15:20 买了人生中第一台蒸汽式咖啡机☕️
18:20 闲聊时间到⌛️去朋友家做客， 被一万块的咖啡机惊艳了！
23:20 人生中第一次拉花成功，我好像到达了顶峰
36:09 人生大师上线：不要应付工作，随便搞搞自己会付出代价。
38:00 靠自己得来一切，很骄傲
40:30 我发自内心赞赏的人是什么人?
45:00 如何升职加薪一则扫地阿姨晋升的小故事！
——
这是一期成长类播客。谢谢大家收听~
人生很长，希望我们一直相伴！
Rainie是谁？
👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️
→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）
Youtube: Rainie Tian
微博/b站/小红书：Rainie田
Thread/Instagram:Raintianie
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听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。
目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！
大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
眼睛看累了可以用耳朵听喔
4个月前
安徽
9
一个人能观察落叶、鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。——毛姆
送给超棒的Rainie～
大连小鸡仔
4个月前
辽宁
3
哇，评论区第一名
映芩
4个月前
未知
3
中国的职场可能不太一样，大部分靠关系，努力不一定能晋升。
HD529601r
4个月前
浙江
3
亲爱的蕊妮，偷偷告诉你，我之前是用洗洁精➕酱油练习的咖啡拉花哟🤭🤭一滴洗洁精加在一杯水中然后当做牛奶去打奶泡，非常相似，然后咖啡杯中倒入一点点酱油就可以，洗洁精奶泡打好了以后就可以练习拉花啦 o(^▽^)o 非常好用，可以试试看哦 o(^▽^)o
mona嘿
4个月前
四川
2
31:49 但是在工作中感觉吃力不讨好 事做了很多领导还是不满意我，就能摸就摸了😭
sirius-蒋
4个月前
广东
1
一边跑步，一边听播客，大汗淋漓，好开心😃
Yang_mBEc
4个月前
福建
1
19:10 这里有点不认同，朋友的婚姻是不领证但是同居在一起，而你有领证。你觉得她的更前卫，你的更传统。最近听了沈奕裴老师的最新播客，与离婚律师聊。觉得不领证同居也不是件什么多好的事，我的意思是不要觉得羡慕（多少听着觉得你有点羡慕）
simpleGy
3个月前
江苏
1
08:44 乐子人会传染！听完Rainie唱歌我也好快乐🤣
林野Log
4个月前
广东
1
30:14 还以为调了 x1.5，突突突像机关枪哈哈哈。能量好强烈，i 人表示吸点能量
林野Log
4个月前
广东
1
51:22 天呐，看来那位阿姨对你影响也挺大的吧
HD458900y
4个月前
江苏
1
小时候在B站看你的视频，工作以后喜欢听你的播客，和其他主播不同，活力满满，听到心情就会变好
可人_fxzF
1个月前
山西
1
姐姐，你的活力满满让我很受鼓舞，非常积极正能量。我也是ENFP活泼可爱的人，但是自从上了2年班认识到了社会和人性的险恶后，心理对工作非常不认同，常常忽略自己的价值，每天都非常内耗，和同学比较的心理更是达到了顶峰。但是我想认真的和你学习，保持同频，恢复乐观向上的自己，希望姐姐有空出一个每日to do list，好让我吸取灵感，热爱生活。
咔咔_KVHF
4个月前
天津
0
hello蕊妮，午休期间听了这期播客，依然是个超高能量的enfp！听完感觉充满干劲，但听完这期有些小小的个人想法，可能和妮妮在播客里说的有些不一样，想来分享一下。我是最早在b站关注你到小红书再到小宇宙（因为你才下载的app），也算是个老粉了，开始喜欢你就是因为你和我一个infj很反差的高能量enfp性格，作为一个精力不那么充沛的人想说，每个人先天的能量会有些诧异，有些人天生能量就不高，身体或者精神无法负荷太多，只要很enjoy当下的状态，找到自己的节奏就好，可能有一些人就是喜欢一直做一样的事情，我觉得这些人不是不努力在摸鱼，而是有自己的生活方式。我觉得蕊妮很厉害的是，可以一直通过努力来拓展自己生活和工作的上限，在我自己的工作中会看到很多努力打工认真工作的人，不一定会得到更好的，甚至还可能获得越来越多的工作任务和麻烦，我的体会是认真对待自己就好，尤其是自己的身体自己的家人朋友和点点滴滴的生活。最后还是很感谢你这期给我带来的力量❤️
HD852160e
3个月前
北京
0
想知道你台湾好朋友的账号~好好奇如何把控买衣服的品质女孩子真的很难忍住买买买衣柜爆炸
大大脑壳子
3个月前
陕西
0
😅
Mia_Krn9
3个月前
贵州
0
最近的状态是一个迷茫的状态，也丧失了对生活的热爱，夜晚睡不着被标题吸引然后听了两遍本集播客；听完之后被博主热爱生活和向上的态度所治愈，此时此刻是6:15分，谢谢这位快乐的博主呀
Wodan渥丹
3个月前
浙江
0
蕊妮姐姐真得好有活力！好想有这样的朋友呀～
要好好活
3个月前
英国
0
焗是用烤箱嘛 怎么焗？
袋鼠国Sums
2个月前
澳大利亚
0
我需要更多这种正能量！！！棒棒棒！！😍😍🤩🤩🤩
Jia_cHrM
1个月前
广东
0
42:15 直接喊话姜思达哈哈哈哈哈，好喜欢这种活力，大大方方的～
