在这一期里，跟大家聊聊在人生中，一定会有“欢迎来到荷兰“的时刻，你明明准备好了要去意大利，想去看罗马假日的风光，去参观斗兽场，但是当你开心地下了飞机后，漂亮的空姐告诉你：欢迎来到荷兰。

我不是要去意大利吗？为什么会在荷兰。

当你看到朋友圈看到大家在意大利游玩的时候，你会想到，原本我也应该在那里的。

可是如果你一直因为没去成意大利而感觉到遗憾，生气，那你也没有办法享受荷兰了。

这里的荷兰可以指代任何生活中不如意的事，也能够指代我们自己，有时候我们无法接受自己只是“荷兰“这件事。

你可以听到以下分享：

1 当你对自己发生兴趣的时候，你才能真正了解你自己。

2 低自尊的人如何跟自己糟糕的过去和解。

3 人生非常重要的只有两三件事，其他事都是这两三件事的延伸。

4 在过去一年里跌入井里的时候，我发现对自己的认可全部来自外界的反馈。

5 看心理咨询师的体验，让我看到了跟自己对话的另一个视角。

6 熊猫并不是因为强大，而是因为承认了自己的弱小才存活到现在的。

7 分享爱自己的5点建议。

参考书影音：

《也许你该找个人聊聊》

《风平浪静的闲暇》

《我们由奇迹构成》

《蛤蟆先生去看心理医生》