主播：阿蚊、wangyihan

本期嘉宾：赛霸刘成龙、徐锟锟哥、赵昂赵教练

00:00开场

02:10wangyihan介绍金堂铁三赛事、个人参赛情况

16:10赛霸刘成龙的赛事总结、运输自行车经验分享

39:10徐锟的赛事总结、和铁三车磨合的小故事

53:40赵昂赵教练的赛事总结、pro的失落总是难免的

1:05:00赛事吐槽篇，徐州铁三推介

晓阳哥金堂赛记分享

赵pro提供2023年2024年金堂奖牌对比