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节目简介
来源：小宇宙
今天聊聊睡眠，似乎今天睡眠问题是人们经常会遇到的，特别是失眠的夜晚，真的很让人崩溃，你可知道478睡眠呼吸法？或者是数绵羊入睡？小孩入睡后，我们是多么珍惜自己这一点点独处的时间，熬夜刷手机，让多少夜晚无法入睡呢。大头和肥脚还是有很多可聊的，
01：33 当代人的睡眠越来越差了么？
06：00 哄睡孩子后，我们都在干嘛？
07：47 那些睡不着的崩溃时刻。。。
10：07 还是看书催眠
13：40 有助入睡的仪式
18：16 睡不着因为复盘白天与人吵架
21：08我们有什么睡眠大法？
26：11BBC的睡眠纪录片怎么说
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