天一冷，就格外期待火锅，
朋友们挤挤挨挨，吃得酣畅淋漓。
可你是不是也有点纠结：担心热量太高，担心嘌呤爆表。这一期，营养师跟你边聊边拆解——从锅底到蘸料、从荤素搭配到下菜顺序，教你一边涮、一边更健康。
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营养师山楂、红烧肉
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