节目简介
来源：小宇宙本期播客邀请五位参加日本加贺温泉UTMB越野赛的跑者，分享赛事体验与实用建议。讨论聚焦赛道补给短缺、高温天气、数据误差等组织问题，对比日式与国际赛事差异，并肯定沿途美景和人文关怀。跑者们给出自备补给、下载本土导航软件等实用贴士，探讨如何平衡参赛与旅游，为亚洲越野爱好者提供跨国参赛指南。
🎙️本期嘉宾
50公里组别：KK（日本长居跑者）、珍珍、萱萱、Sylvia 赛赛（首场50k越野赛）
百公里组别：猫哥（从没退过赛，首退赛献给日本加贺）
💡本期内容提及的干货内容
1、加贺温泉byUTMB住宿推荐
大江戸温泉物精Promiumよしのや依緑菌
〒 922-0129
石川県加賀市山中温泉南町二-5 距离起点最近300m，提前半年约定。有酒店bus来接100日元。2晚上+2顿饭=51220日元（2个人），人均1500rmb。 如果订不到这家，还可以定同一个集团的山中温泉距离起点1.1km
2、日本用的地图名称
日本用的山野地图是YAMAP和ヤマレコ。免费版可以下载三个路线地图，可以离线看山里的路线，本土企业距离爬升准确，软件本身不费电。
3、在日本比赛购买保险（或者发射器的网站）
可以在便利店再另外买专门户外的保险1000日元+也可以租ココヘリ(缺点是需要提前提交登山路线图）
https://www.cocoheli.com/others/allfreecp_2025?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Brand_allfreecp-2025&gad_source=1&gad_campaignid=22578853184&gbraid=0AAAAAqz8e7t9_Ict5LC4hS2b5r5y1oIm8&gclid=CjwKCAjwmenCBhA4EiwAtVjzmoHzVo__hw7cnENnWp7HpfAAzjk2DHxXz6oUowQ7lgi8MOgYOwN_jBoCc-IQAvD_BwE
4、推荐的日本比赛
Funtrail，日光国立公园，Fuji100，ITJ伊豆半岛，ハセツネ（技术段）
报名网站https://trailrunner.jp/taikai.html 或runnet
**以上干货内容，特别鸣谢KK的分享！！！
🙋针对同样参加过日本加贺越野赛的伙伴，有想要分享的经历，欢迎评论区留言！
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
4
DG老金 TOP 1
· 江苏
🛋️
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阿绿绿啊 TOP 2
· 江苏
6.7我跑了奥信浓25，体验很好。但确实感觉日本线都没有很轻松，不小心就能被关门。我在跑到快20时才过2小时，当时觉得5km，自己努力一下可以3小时以内，但后面花了1小时50分钟。总共花了4小时50分，关门时5.5小时。
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2我叫虎小喵 TOP 3
· 山东
我就喜欢慢慢跑，跑的快只顾赶路了，遛达才能尽享美景！哈哈哈哈！
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12山4野
· 日本
1:45:38 哈哈哈我的首马兄弟。他跑完没感觉，我跑完老爷爷下楼梯
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1aliennnn
· 江苏
YAMAP特别好用，跟着上面的轨迹走，一点不会迷路。
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1懒懒的小裤衩
· 上海
听到有的点只有水的时候，我在想，作为一个进站补给不太多的跑步人，我可以自己选择不吃，少吃，但最基本的碳水、蛋白质、应该有或者说必须有，否则这不能算一个有组织的比赛。再要求低一点，提前告知，自带补给也是可以行的，但未做到，庆幸没去
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1赖泼皮呀
· 北京
哈哈哈哈哈哈来听赛的首秀
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1Noah_Pieta
· 新加坡
必须学习了，差点去了🥹
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1
Renweil
· 广东
还是很遗憾报的100k没有去成，明年继续报名100k。希望明年组委会能根据国际选手的反馈进行改进，不过最重要的还是自身水平和科学的准备。
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1
AngelZhang214
· 英国
39:19 啊，断水，爬大坡，还那么热，我在脑海里已经绝望了…
