①：标题取自罗马帝国时期的国王，马可.奥勒留的文学作品《沉思录》。

我对这句话的理解是，类似于美国作家福克纳的文学作品《我弥留之际》的句子；简言之就是又想又怕。

完整例句是：我注意到：一个懒惰的人，一个不愿动的人，一旦开始动起来，就会持之以恒动下去；

就跟他坚持待着不动时一样，好像他不喜欢的倒不是动本身，而是开始和停止。

②：昨日菜谱：青椒炒鸡蛋；南瓜红烧排骨；清炒菠菜；干煸茄子；洋葱肥牛卷和胡萝卜炒虾仁。