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节目简介
来源：小宇宙
看到张雪峰猝死的新闻时，是晚上十点半。那一刻，我赶紧放下手头的工作，决定去吃点零食、看会儿剧犒劳自己。
这听起来极不健康，对吗？甚至有些荒谬。一位职场导师因为过劳倒下了，而我们这些旁观者却在用另一种“不健康”的方式寻求心理补偿。
为什么“道理都懂”却换不来一个早睡的夜晚？为什么我们嘴上说着心疼孩子，却在看到他软弱、被欺负时，恨铁不成钢，比谁都更想‘补一刀’？
本期节目，我想和大家聊聊那些“改不掉的坏习惯”背后，到底藏着什么不为人知的好处。无论是你的熬夜、你的自卑，还是孩子表现出的软弱，其实都是我们在潜意识里为自己争取的“安全区”。
育儿即育己。 真正的教育，不是在字面上教孩子如何变强，而是父母先学会接纳那个“教不会、改不掉”的自己。
* 01:21 震惊与荒诞：听闻张雪峰猝死，我决定吃点零食犒劳辛劳的自己
* 02:50 人教人教不会，事教人一次就够：为什么大道理在行为面前毫无力量？
* 04:30 李开复与乔布斯：那些极度聪明的人，为何也无法从前车之鉴中学会放手？
* 06:45 反直觉视角：你的坏习惯，其实是你“努力”维持出来的结果
* 08:50 熬夜的“红利”：深夜里的快乐是一条只有起点、没有终点的射线
* 10:10 自卑的真相：通过贬低自己，我们换取了绝对的“安全感”
* 14:05 亲密关系中的受害者游戏：故意让自己受伤，是为了获得“不担责”的特权
* 17:30 卡普曼戏剧三角形：你是否还在玩那个“我不担责”的不健康游戏？
* 20:15 清醒地取舍：如果决定了熬夜，就不要再用自责进行“双重打击”
* 22:15 育儿启示录：面对孩子被欺负，父母的焦虑其实是对自己的不接纳
* 25:40 总结：人生没有弯路，每一次至暗时刻都是独一无二的财富
【听友群】
张雪峰｜猝死｜过劳｜熬夜｜育儿即育己｜恨铁不成钢｜心理学｜接纳自己｜卡普曼戏剧三角形｜潜意识｜亲子关系｜女性成长｜自我关怀｜内耗
这听起来极不健康，对吗？甚至有些荒谬。一位职场导师因为过劳倒下了，而我们这些旁观者却在用另一种“不健康”的方式寻求心理补偿。
为什么“道理都懂”却换不来一个早睡的夜晚？为什么我们嘴上说着心疼孩子，却在看到他软弱、被欺负时，恨铁不成钢，比谁都更想‘补一刀’？
本期节目，我想和大家聊聊那些“改不掉的坏习惯”背后，到底藏着什么不为人知的好处。无论是你的熬夜、你的自卑，还是孩子表现出的软弱，其实都是我们在潜意识里为自己争取的“安全区”。
育儿即育己。 真正的教育，不是在字面上教孩子如何变强，而是父母先学会接纳那个“教不会、改不掉”的自己。
* 01:21 震惊与荒诞：听闻张雪峰猝死，我决定吃点零食犒劳辛劳的自己
* 02:50 人教人教不会，事教人一次就够：为什么大道理在行为面前毫无力量？
* 04:30 李开复与乔布斯：那些极度聪明的人，为何也无法从前车之鉴中学会放手？
* 06:45 反直觉视角：你的坏习惯，其实是你“努力”维持出来的结果
* 08:50 熬夜的“红利”：深夜里的快乐是一条只有起点、没有终点的射线
* 10:10 自卑的真相：通过贬低自己，我们换取了绝对的“安全感”
* 14:05 亲密关系中的受害者游戏：故意让自己受伤，是为了获得“不担责”的特权
* 17:30 卡普曼戏剧三角形：你是否还在玩那个“我不担责”的不健康游戏？
* 20:15 清醒地取舍：如果决定了熬夜，就不要再用自责进行“双重打击”
* 22:15 育儿启示录：面对孩子被欺负，父母的焦虑其实是对自己的不接纳
* 25:40 总结：人生没有弯路，每一次至暗时刻都是独一无二的财富
【听友群】
张雪峰｜猝死｜过劳｜熬夜｜育儿即育己｜恨铁不成钢｜心理学｜接纳自己｜卡普曼戏剧三角形｜潜意识｜亲子关系｜女性成长｜自我关怀｜内耗
