不必跟风精致，不用强迫自己 “该有仪式感”，更不用为 “没仪式” 而愧疚。生活的舒服模样，从来都是你按需创造的：喜欢折腾就尽情折腾，偏爱简单就安心简单。这一期，我们想和你一起找到属于自己的 “仪式感节奏”，把日子过成让自己开心的样子～

01:40  肥脚是一个没仪式感的人，生日也过的很随意

05:41 大头比较爱创造仪式感，现在更喜欢自己创造

11:15  家庭里是不是要有仪式感？

13:56  一个便利的社会更容易创作仪式感

21:39  仪式感也来自生活的点滴

24:18  仪式感来自手机相册的回忆

31:57  中年人的仪式感是和自己相处

欢迎来评论区一起讨论你对生活的感悟吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！