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节目简介
来源：小宇宙
为什么忙碌的人总是难以摆脱忙碌，贫穷的人总是难以摆脱贫穷？
无论是时间，还是金钱，关于稀缺的感知，如何让人们变得更笨、更冲动？
那些重要但不紧急的事情，比如储蓄，比如运动，如何决定了我们的精神状态？
以上这些问题来自本周与大家分享的这本书《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，作者是经济学家塞德希尔·穆来纳森与心理学家埃尔德·沙菲尔。本期节目你将听到——
04:48 问题1：什么是稀缺？稀缺如何俘获我们的大脑？
14:44 问题2：稀缺，或者说关于稀缺的主观感受，会带来什么优势？又会付出什么代价？
23:32 问题3：为什么稀缺陷阱总是难以逃离？那些突如其来的意外，到底是偶然，还是必然？
33:53 问题4：回归日常生活，我们如何规避稀缺陷阱？又该如何利用稀缺红利？
【节目制作信息】
* 统筹/后期/主播：付宇
* 主视觉设计：英宝
* 片头曲: Arcade Fire - Photograph ('Her' OST)
* 片尾曲: Episode 33 - The fin. remix - She Her Her Hers
* 商务合作及听友来信请发送至[email protected]
无论是时间，还是金钱，关于稀缺的感知，如何让人们变得更笨、更冲动？
那些重要但不紧急的事情，比如储蓄，比如运动，如何决定了我们的精神状态？
以上这些问题来自本周与大家分享的这本书《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，作者是经济学家塞德希尔·穆来纳森与心理学家埃尔德·沙菲尔。本期节目你将听到——
04:48 问题1：什么是稀缺？稀缺如何俘获我们的大脑？
14:44 问题2：稀缺，或者说关于稀缺的主观感受，会带来什么优势？又会付出什么代价？
23:32 问题3：为什么稀缺陷阱总是难以逃离？那些突如其来的意外，到底是偶然，还是必然？
33:53 问题4：回归日常生活，我们如何规避稀缺陷阱？又该如何利用稀缺红利？
【节目制作信息】
* 统筹/后期/主播：付宇
* 主视觉设计：英宝
* 片头曲: Arcade Fire - Photograph ('Her' OST)
* 片尾曲: Episode 33 - The fin. remix - She Her Her Hers
* 商务合作及听友来信请发送至[email protected]
小宇宙热评
迷路在威尼斯
1周前
福建
41
稀缺让人变“笨”不是能力问题，而是注意力被眼前的事劫持了。
光影如山
6天前
陕西
29
重要不紧急的事情就是最大的复利效应，会有心流的时刻，掌控自己的节奏，会迎来平静与力量
信誓蛋蛋
1周前
浙江
22
因为没空间思考，只有本能反应
不是在拓展边界，而是在缩小自我
不是在进步，而是在躲避失败
防止被责怪
暖暖Serein
1周前
广东
20
好好好，刚准备下班回家，感觉被标题抽了一巴掌🥲
Carmelisbitter
6天前
广东
13
听完这期播客，我就在想：我们是不是该重新想想，到底什么是“工作”？好像我们骨子里一直有个执念：必须要在岗位上发光发热，吭哧吭哧、忙忙碌碌，那才叫工作，那才叫奉献，那才叫提升认知。但有没有一种可能——有时候，它确实能提升能力；但更多时候，它只是披着奋斗外衣的重复劳作？
我们这一代人的观念，很大程度上是被改革开放四十年的增长叙事塑造出来的。那是一个增量狂奔的时代，投入就有回报，繁忙等于创造财富。这套逻辑刻进了我们的本能。
可现实已经变了。经济从增量走向存量，AI在不声不响地重塑每一个岗位的性质。工作，已经在悄无声息地发生剧烈位移。但我们的大脑，还停在那个“越忙越有价值”的旧地图上。
所以，我们怎么理解工作，已经不只是一个职业问题了。它更是一个人生问题：你愿不愿意让工作重新定义你？你准备让什么样的价值观，通过工作长成你的骨头和血肉？换句话说，问题不再是“我怎么把本职工作干好”，而是——我如何让工作服务于我想要的人生，而不是反过来，把我的人生压缩成一份工作。
碎片实验
1周前
上海
5
我也下周要去昆明开启我的gap了！！！
彭雨菲
1周前
广东
4
穷生奸计富长良心
Jeff_Z
1周前
广东
3
人太闲 也会变笨 咋办
长安花_P1tH
1周前
山东
2
第一🙋
wiley111
6天前
广东
2
能不能来深圳😊好想线下见你
独步91
6天前
浙江
2
在经济学领域，稀缺无处不在，比如每个人的金钱数量都是有限的，再富有也无法买下所有东西。
虽然稀缺无处不在，但是对于稀缺的感觉却并非如此。
当稀缺俘获了我们的注意力，就会改变我们的思维方式。
对于稀缺的感觉会萦绕在我们的大脑当中，挥之不去，从而影响到我们所关注的事物，影响我们对选择的权衡，影响我们的思维方式，并最终影响我们的决策和行为。
当我们感知到稀缺的时候，不管是时间的稀缺还是其他资源的稀缺，我们可能就只顾眼下，我们顾不上长远。但在一个更长时间度的维度上，人生当中很多重要的事情可能都是没有那么紧急的，都是依赖于长期主义的坚持和重复的，比如说储蓄，比如说保持健康的生活方式，比如说持续更新自己的认知。
而当我们的大脑被稀缺俘获的时候，我们更有可能在无意识当中放弃那些重要而不紧急的事情，专注在那些重要且紧急的事情上面，甚至把时间花在那些看似很紧急，但其实没有那么重要的事情上。
稀缺事实上是一种常态，而冗余是需要计划的。如果我们没有有意识地去创造冗余，那么即便我们短期逃离了稀缺，也会很快重新跌落到这个稀缺的陷阱当中。
罐罐Rye-0
4天前
广东
2
稀缺让人变“笨”不是能力问题，而是注意力被眼前的事劫持了。
贫困会降低一个人的认知带宽。
不要让那些不重要但紧急的事情把你拉入稀缺的陷阱。
多做重要但不紧急的事情，可以减少你不重要但紧急的事情。及时review自己的priority，让它反复出现在你的身边（贴便签）
对于重要但不紧急的事情要人为创造稀缺。
七七pro
5天前
云南
1
在昆明！！！
大福0215
2天前
山东
0
31:12 哈哈是
volcanoy
1天前
广东
0
58:42 恭喜！！！！
十指取朝阳
1天前
吉林
0
啊，突然想到，在实验室大家总说，加班做实验往往什么也不会得到，一个实验如果开始时总出意外，那么说明今天不适合做实验……
Flynn-feng
1天前
云南
0
给您发了邮件，期待您的回信
南_80O7
1天前
海南
0
怎么样才能做到把手机主屏幕的应用给卸载，通过搜索打开呢
不忘初心_qe18
1天前
安徽
0
我是一名大学生，我的确有被稀缺金钱困扰过，那时候还没有看过博主的这个播客，今年过年的时候，我就在一直跑外卖，那时候一直没时间想其他事情，每天都很累。根本没有其他时间去做其他事情，那时候就在想，这一辈子不会一直做这个吧，这样岂不是时间都被外卖占取了，再后来感情上也经历了相同的事情，就是对象时间的稀缺，导致她对我的信息就很烦躁不安，但是我这边呢，也是一种稀缺，稀缺的回复，让我一直深陷其中，但前一个星期分手了，我发现之前的确一直被感情左右着，根本做不了自己的事情，今天也是看了抖音一个博主推荐了这个博主，很幸运的听到了博主的播客。感谢🙏
阿梦_ss
4天前
广东
0
56:27 哈哈哈哈哈哈哈，这个也是，去年听了好多个人养老金的播客，于是自己也开始每个月缴1000块的个人养老金～
外观
