时长:
19分钟
播放:
88
发布:
1个月前
主播...
简介...
你是否总觉得只有做好充分的准备,才敢出发?你是否总在追求完美的路上,感到不安和焦虑?
本期内容虽然有点扎心,但却十分普遍。我们继续repo《令人心动的offer》主持季,聊聊有着理想坚持的张诗雯,为什么总是给人一种无力的拧巴感,如果生活中你也有过同样的感受,这也很正常,也许正是因为我们在过度使用自己的天赋。
大家好,“记录便是生活”,欢迎来到我的频道,这里是《大佳的成长磁场》第41期。周日快乐。
完成比完美更重要。希望我们都能与自己的天赋和解,与内心的焦虑共舞,在追求优秀的路上,找到那份不耗竭的、轻盈的力量。 共勉!
如果觉得本期内容有帮助到你,欢迎订阅、转发、评论~精神股东订阅超过1000,将开启福袋放送活动。
个人相关播客:Vol.24【变强指南】用语言,建立自己的边界与自信 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客,上小宇宙
特别鸣谢:《风风火火》060. 看见自己:你的焦虑里,其实藏着你最大的天赋 - 风风火火 | 小宇宙 - 听播客,上小宇宙
⏰本期时间戳:
00:27 张诗雯——出场惊艳,过程拧巴
04:49 盖洛普优势测试——4种天赋对应的焦虑样态
07:39 诗雯的压力——控制型焦虑、表现型焦虑
09:38 缓解不配得感的5个微小行动
15:25 四种焦虑的整合——进阶型焦虑,叫永不知足的探索者
最后的最后,欢迎在评论区分享、讨论,:
想太多、做太好、怕冲突、都想要,哪个是你的天赋点和焦虑来源?
⭐本期金句:
※ 焦虑的来源,不是我们不够好,反而是我们在过度使用天赋点。
※ 脑子永远在未来狂奔,身体却一直活在当下。
※ 我们需要觉察的是,希望能够被看到的完美主义,背后究竟是什么。
※ 我们当然可以追求卓越,需要的是带着探险家一样的好奇,而不是这种角斗士的悲壮。只要去体验,去感受,在每一次做到和没做到之间,更好的认识自己,而不是用成功或者失败定义自己就可以了。
📕 猜你感兴趣:
盖洛普优势测试,4种优势对应的焦虑样态:绿色(思维)、紫色(执行)、橙色(影响力)和蓝色(关系建立)
BGM: Novo Amor - Weather_EM
图源:NotebookLM拆解《风风火火》第60期,4种焦虑样态
本期内容虽然有点扎心,但却十分普遍。我们继续repo《令人心动的offer》主持季,聊聊有着理想坚持的张诗雯,为什么总是给人一种无力的拧巴感,如果生活中你也有过同样的感受,这也很正常,也许正是因为我们在过度使用自己的天赋。
大家好,“记录便是生活”,欢迎来到我的频道,这里是《大佳的成长磁场》第41期。周日快乐。
完成比完美更重要。希望我们都能与自己的天赋和解,与内心的焦虑共舞,在追求优秀的路上,找到那份不耗竭的、轻盈的力量。 共勉!
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想太多、做太好、怕冲突、都想要,哪个是你的天赋点和焦虑来源?
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※ 脑子永远在未来狂奔,身体却一直活在当下。
※ 我们需要觉察的是,希望能够被看到的完美主义,背后究竟是什么。
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图源:NotebookLM拆解《风风火火》第60期,4种焦虑样态
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
大佳DAJA
1个月前
浙江
0
12:25 练习区分个人念头和客观事实,每当出现负面情绪,在前面增加一个前缀,“我注意到我有这样一个念头",可以很好的剥离开事实和想法。
大佳DAJA
1个月前
浙江
0
14:21 每一个微小行动,都是在为”自己想成为的模样“投票。
希希有话说
1个月前
广东
0
我的盖洛普的影响力好像,今年初测过但后来觉得好像实际应用不大没去深究