是下班以后没有人约，只能一个人回家；是精心期待的一顿晚餐突然被取消；还是父母试探着问你：“最近在忙什么，怎么都不给我发消息？”
孤独不一定发生在独处的时候。
有时身边坐满了人，却没有一个人能理解你；有时明明待在一段让自己不舒服的关系里，我们却因为害怕没有回应的生活，迟迟不敢离开。
这一期，我们从父母、朋友、合租和亲密关系聊起，讨论孤独、寂寞与无聊究竟有什么不同，也分享怎样通过审美、创造、学习和新的生活视角，把被迫的独处变成一段自我生长的时间。
【本期内容】
00:51｜孤独出现的瞬间
05:37｜每个阶段都有朋友，但最后陪着自己的还是自己
13:21｜为什么人宁愿忍受有毒的陪伴，也不敢一个人生活？
18:45｜独处最难的初期：不要因为寂寞重新回到漩涡
20:33｜没什么事情可做，也可能是人生仅有的一次悠长假期
22:30｜享受独处的第一个方法：提高自己的审美
25:39｜到了陌生城市，不必强迫自己迅速交到朋友
30:30｜陌生人的交流：热闹、边界和不同的社交需求
32:45｜把生活的城市，当成一次期限未知的旅居
35:21｜孤独、寂寞与无聊，其实是三件不同的事
37:50｜真正的安全感，是随时可以把爱收回来
41:17｜享受独处以后：情绪更稳定，也不再急着拯救所有人
45:56｜独处提高了效率，也可能让表达能力退化
47:42｜迈出门以后，世界并没有只剩下你
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小宇宙热评
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狸狸18 TOP 1上海514:19 好多杂音啊
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lululu啦 TOP 2山东2本人这一篇狠狠感受到了！真的不会有人一直在你身边，身边不会总有人，所以孤独就成了必修课。 再来说 我有一个表姐，我们从小一起玩，但是也没有到那种特别特别特别亲密无间，但是也可以讲知心话的好友。即便有他，我也总是会觉得人生处处是孤独，可以这么讲吗？我和地瓜有一点点相同感受也是一到个新环境最好就集齐一个组织，哈哈哈哈，就算不是组织也要拉来一个人，我不是一个人就好。不然感觉我和这个世界没有了联系。
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狸狸18 TOP 3上海2
06:22 音频有杂音
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花生了什么树ovo江苏104:00 我也素！每次被朋友鸽之后都会一下子落差很大 也没办法一个人去享受本来计划两个人一起做的事情🥹虽然知道对方肯定有苦衷 但还是会有点失落感觉down down的🥲
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花生了什么树ovo江苏0
哇塞偶然点进来竟然碰上更新！爱了😻
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AAA发财限定四川0水瓶还真是
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Lucylulu上海0这几天怎么这么多播客在说孤独
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是好梦呀江苏0我经常觉得，如果一整天都没有人找我，我会很恐慌
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优秀_4tbE贵州0
怎么还不更新八月呀
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无宇四川0今天就在家里感受到了孤独，作为一个E人，我是完全不怕跟任何陌生人交流的，也不怕去结交新的朋友，只要我想，我可以跟任何陌生人开启聊天，我也享受独处，喜欢那种专注于自己的感觉，哪怕只是收拾家里、浇浇花或者写几句感想看看书看看电影。今年开始我觉得我真正体验会到孤独的感觉，这个感受可能很个人，一次在与母亲的交流中我意识到人和人的思维差异真的很大，当你尽力地表达你的诉求、你的想法，但对方依旧不能理解你为什么会这样想、为什么会这么做，当然也不能怪对方，毕竟成长的环境，所经历的事情完全的不一样；我今天的孤独可能来源于已经很久没有进行过深度交流了，这个与有什么人在身边陪伴无关，我和朋友出去玩基本都是一对一，我很喜欢跟人不看手机，无论吃饭，喝咖啡还是在路上逛都在疯狂进行聊天，思想感受脑洞相互碰撞，然后产生新的话题，但能够和我深度交流并且聊到一块的人其实并不多。当能够可以和你深度交流的朋友搬到了比较远的地方，你们因为一些原因分开不理对方了，以及她接触了新的事物导致她有所改变，不再是能够和你同频共振的她时，你就会感觉非常的孤独，这是一种是缺乏有人承接深度交流的孤独。但我今天还是消解了这种孤独，专注于当下的事，再看看书，看看书或者是创作的确进入心流后的确可以消解这种孤独感，之前对我是有用的……
