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节目简介
来源：小宇宙
-写在前面-
这一期我们来聊聊，人一定要学会支持自己。听着很容易，但这件事情需要被反复提醒。尤其是面对那些阻碍，舍不得花钱，舍不得花时间，觉得自己不配得，都是我们在支持自己的路上会面临的挑战。那么这一期让我们来看看，这些困扰的背后，到底是什么，以及我们如何从小事开始，慢慢学会支持自己。
-时间戳-
01:09 话题1️⃣：为什么支持自己，是一件需要反复提醒的事情？
16:58 话题2️⃣：想支持自己，但是没有时间，舍不得花钱，怎么办？
45:16话题3️⃣：支持自己，但觉得自己不配得，怎么办？
-联系我们-
铭成：抖音、视频号、小红书ID【心理师陈铭成】
艾琳：公众号【艾琳慢慢来】
这一期我们来聊聊，人一定要学会支持自己。听着很容易，但这件事情需要被反复提醒。尤其是面对那些阻碍，舍不得花钱，舍不得花时间，觉得自己不配得，都是我们在支持自己的路上会面临的挑战。那么这一期让我们来看看，这些困扰的背后，到底是什么，以及我们如何从小事开始，慢慢学会支持自己。
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01:09 话题1️⃣：为什么支持自己，是一件需要反复提醒的事情？
16:58 话题2️⃣：想支持自己，但是没有时间，舍不得花钱，怎么办？
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