EarsOnMe
Album
时长：
40分钟
播放：
1,069
发布：
2年前
主播...
炸宝
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
我这两个多月都做了什么
改变作息没想到改变了饮食
没有饿肚子，但偶尔也暴食
看了一本精力管理，率先应用在身材管理上
改变心态：没有人一辈子不嘴馋，不要有负罪感、找到可持续的饮食方式。
更多详细的内容这几天我会发到wx公号上：bukeyingshuo
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空空如也

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